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大宮店【トレーニング紹介】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「チェストプレス」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしている部位は、胸と二の腕です。 バストアップ、二の腕のたるみなどの改善が出来ます！ 間違った所に力が入…
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川口店お客様紹介です🎠今日の投稿はお客様紹介です🎠 こちらのお客様は8回コースで通われています🤍 お仕事の前や後忙しい時間の合間をうまく使って トレーニングにお越しいただいています🎀 ご自身の食事も見直し食事管理も 頑張ってくれています🍽🍴…
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川口店プロテインバーのご紹介です🎃エクササイズコーチオリジナル【プロテインバー】のご紹介🎃 高たんぱくに加えて糖質と脂質を抑えて作っている為 コンビニに売っているようなバーよりも『低カロリー』になっております😂 昨今のプロテインショックで各メーカーさん…
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大宮店【コーチ紹介✨】こんにちは😎 エクササイズコーチ大宮店です！ 本日はコーチ紹介です😁 大宮店の大塚コーチです🔥 大塚コーチから一言… 『お客様が理想の体に近づけるよう全力でサポート致しますのでよろしくお願いします！』 無料体…
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大宮店【ダイエットにもオススメな白湯】こんにちは😄 エクササイズコーチ大宮です！！ 本日はダイエットにオススメの白湯についてです✨ だんだんと冬が近づいてきましたね。 寒くなってきて、水分の摂取量が減っている方も多いのではないでしょうか、、？ …
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川口店体調管理について夏が終わり寒くなってきましたね🥶 これからは気温が下がり乾燥する季節になってくるのでより一層の【体調管理】が必要になります☝️ 大事なポイントは💁♂️ ・バランスの良い食事 ・適度な運動 ・質の良い睡眠 バランスを考え…
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大宮店【冷え性の改善について】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮です😎 今回は、冷え性の改善についてご紹介します。 最近気温が下がりはじめ、冷え性の方辛い時期になってきました… 冷え性の方の主な原因は ・筋肉量の低下 ・ストレス ・運動…
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川口店秋のおすすめ食材について🍁今日は秋が旬なおすすめ食材について🐰 さつまいも🍠 食物繊維が豊富で『ダイエット』の味方✨✨ 水分を逃がさないよう蒸して食べるのがオススメ😋 秋刀魚🐟🐟 脂が多いイメージが強いですが魚の脂は質が良く血液をサラサラにする効…
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大宮店【ECプロテインバー】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮です✨ 今回は、ECオリジナルのプロテインバーをご紹介します😎 一般的なプロテインは皆さんご存知のドリンクだと思います…ですが！ 小腹が空いた時などにおやつ感覚で食べられるのがプロテイ…
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川口店筋肉分解🤔本日は【筋肉分解】についてです☝️ 『ダイエット』の仕方がよくないと筋肉も落ちてしまいます💁♂️ 筋肉が落ちる原因は 1：長時間の筋トレ 2：タンパク質不足 3：炭水化物を全く食べない 『ダイエット』の際に筋肉も一緒に…
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浦安店4月入会キャンペーン！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 💎入会金無料＋初月2980円💎 ※2か月間の在籍が必要となります とてもお得なキャンペーンです。 夏になるまでに一…
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船橋店4月の入会キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 4月は【入会金無料＋初月コース代金2,980円】キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19,800→¥0に‼️ さらに、初月のコース代金が2,980円になります！…
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東梅田店4月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です😊 4月キャンペーンのお知らせです👍👍 通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます！ なんと、さらに初月のコース代金が2980円！！ 超お得に通っていただけます😍😍…
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名古屋栄店４月限定キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です ！ ［4月新規入会限定］ 月会費がず——っと30%OFF 4月中に新規ご入会いただいた方限定 名古屋栄店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ …
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広島店🌸4月新規入会限定🌸
月会費がず——っと30%OFF❗️ 4月中に新規ご入会いただいた方限定 広島店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ に❗️ 最先端AIトレーニングマシンを活用し 無理なく効率的に理想のカラダを目指せます …
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四条烏丸店痩せづらくなる行動2選！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は痩せづらくなるNG行動2選の紹介です❗️ 1、トレーニングはしているが回数を減らしたり、適正の重さ以下でやっている🏋️ 筋肉が成長して初めて基礎代謝が上がり痩せ…
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三宮店水分摂取が大切な理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『水分摂取が大切な理由』を紹介します🥤 成人の体内水分量は体重の50～70％です。 水分の量は年齢を重ねることで減少し、赤ちゃんは70～80％で高齢者は約50％まで減少…
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船橋店痩せるランチ選びのコツあなたのそのランチ間違ってませんか？？ 自分ではヘルシーと思っていても、ひょっとして太る食事しているかもしれません😇 今回は太るランチとやせるランチについて！ やせるランチは ✅タンパク質が取れる ✅サラダや汁物と一緒に…
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浦安店【重要なお知らせ】値上がりします。🚨【重要】4月1日から価格改定のお知らせ🚨 いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。 📢 大切なお知らせです！ 📢世界的なホエイ原料の高騰により、2025年4月1日よりプロテインの価格を改定…
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池袋東口店【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ この度、大好評につき【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！ お味の特徴としてはベリーならではの酸味とクエン酸が入っていることで 甘すぎず、どなたでもお楽し…