-
川口店コーチ紹介について
エクササイズコーチ川口店です‼️ 本日は【コーチ紹介】です✨ はじめまして‼11月より川口店で働かせていただいております、山澤と申します! 学生時代は、サッカーをやっていました!! トレーニングと食事大変かもしれませんが…
-
川口店質の良い睡眠をとるための照明について
エクササイズコーチ川口店です! 今回は質の良い睡眠をとるための【照明】についてです✨ 就寝前に明るい光を浴び続けると、睡眠に誘う作用をもつ メラトニンというホルモンの分泌が抑えられてしまいます😥 就寝1時間…
-
川口店のどの不調に効果的なビタミンについて
エクササイズコーチ川口店です! 今回はのどの不調に効果的な【ビタミン】についての紹介です✨ のどの痛みや声がかれるといった症状は、のどの粘膜の炎症が原因で起こります😨 ビタミンAにはのどの粘膜を丈夫にして保護する働きがあ…
-
川口店ホエイプロテインとソイプロテインを混ぜて飲むメリットについて
エクササイズコーチ川口店です! 今回はホエイプロテインとソイプロテインを混ぜて飲むメリットについて紹介です✨ ホエイプロテインは主に筋肉の合成を促す効果があり ソイプロテインには主に筋肉の分解を抑制する効果が期待されてい…
-
川口店夜トレについて
エクササイズコーチ川口店です! 今回は夜にトレーニングすることのメリットについて紹介です✨ 【夜トレ】は日中仕事や活動をしている分、筋肉が温まった状態でトレーニングが出来ます🔥 また、夜に向けて日中にしっかりと食事をする…
-
川口店マシン紹介(レッグカール)について
こんにちは! エクササイズコーチ川口店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【レッグカール】というトレーニングです! 主に腿裏の筋肉をを鍛えることができます😆 脚の筋トレを行うことで代謝が上がりやすく、また脚の引き締…
-
川口店新フレーバーについて
こんにちは! エクササイズコーチ川口店です😊 10月からプロテインの新しいフレーバーが追加されました✨ 今回新しく出たのは【ヨーグルト味】のプロテインです♪ 【ヨーグルト味】はサッパリしたものが好きな方には…
-
川口店コンビニで買える高たんぱく食品について
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 今回はコンビニで買える高【タンパク質】の商品をご紹介します! おにぎり類・・・鶏五目、鮭、辛子明太子 麺類・・・魚介パスタ、冷やし中華 パン類・・・チキンや卵入りのサンドイッ…
-
川口店秋が旬なオススメ食材について
エクササイズコーチ川口店です! 今回は【秋が旬】なオススメ食材についてです✨ 栗🌰 栗はナッツ類に分類され、脂質が他のナッツよりも低いのが特徴です! 食物繊維も多く、ダイエット中のおやつにおすすめです😊 秋刀魚🐟 秋刀魚…
-
川口店10月キャンペーンについて
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 今回は10月【キャンペーン】についてです✨ 10月キャンペーン内容は… 当日入会限定の方は『入会金無料』+『プロテインクーポン』プレゼントです! とてもお得にトレーニングを開…
関連記事
-
川口店コーチ紹介について
エクササイズコーチ川口店です‼️ 本日は【コーチ紹介】です✨ はじめまして‼11月より川口店で働かせていただいております、山澤と申します! 学生時代は、サッカーをやっていました!! トレーニングと食事大変かもしれませんが…
-
川口店質の良い睡眠をとるための照明について
エクササイズコーチ川口店です! 今回は質の良い睡眠をとるための【照明】についてです✨ 就寝前に明るい光を浴び続けると、睡眠に誘う作用をもつ メラトニンというホルモンの分泌が抑えられてしまいます😥 就寝1時間…
-
川口店のどの不調に効果的なビタミンについて
エクササイズコーチ川口店です! 今回はのどの不調に効果的な【ビタミン】についての紹介です✨ のどの痛みや声がかれるといった症状は、のどの粘膜の炎症が原因で起こります😨 ビタミンAにはのどの粘膜を丈夫にして保護する働きがあ…
-
川口店ホエイプロテインとソイプロテインを混ぜて飲むメリットについて
エクササイズコーチ川口店です! 今回はホエイプロテインとソイプロテインを混ぜて飲むメリットについて紹介です✨ ホエイプロテインは主に筋肉の合成を促す効果があり ソイプロテインには主に筋肉の分解を抑制する効果が期待されてい…
-
川口店夜トレについて
エクササイズコーチ川口店です! 今回は夜にトレーニングすることのメリットについて紹介です✨ 【夜トレ】は日中仕事や活動をしている分、筋肉が温まった状態でトレーニングが出来ます🔥 また、夜に向けて日中にしっかりと食事をする…
-
川口店マシン紹介(レッグカール)について
こんにちは! エクササイズコーチ川口店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【レッグカール】というトレーニングです! 主に腿裏の筋肉をを鍛えることができます😆 脚の筋トレを行うことで代謝が上がりやすく、また脚の引き締…
-
川口店新フレーバーについて
こんにちは! エクササイズコーチ川口店です😊 10月からプロテインの新しいフレーバーが追加されました✨ 今回新しく出たのは【ヨーグルト味】のプロテインです♪ 【ヨーグルト味】はサッパリしたものが好きな方には…
-
川口店コンビニで買える高たんぱく食品について
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 今回はコンビニで買える高【タンパク質】の商品をご紹介します! おにぎり類・・・鶏五目、鮭、辛子明太子 麺類・・・魚介パスタ、冷やし中華 パン類・・・チキンや卵入りのサンドイッ…
-
川口店秋が旬なオススメ食材について
エクササイズコーチ川口店です! 今回は【秋が旬】なオススメ食材についてです✨ 栗🌰 栗はナッツ類に分類され、脂質が他のナッツよりも低いのが特徴です! 食物繊維も多く、ダイエット中のおやつにおすすめです😊 秋刀魚🐟 秋刀魚…
-
川口店10月キャンペーンについて
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 今回は10月【キャンペーン】についてです✨ 10月キャンペーン内容は… 当日入会限定の方は『入会金無料』+『プロテインクーポン』プレゼントです! とてもお得にトレーニングを開…