-
宇都宮店激的なビフォーアフター！モニター紹介??こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はモニター写真のご紹介です?? こちらのお客様、入会後3ヶ月で21.8kgのダイエットに成功されました！?? お客さまからいただいたコメントです?? 3ヶ月で−21….
-
宇都宮店【営業時間変更について】エクササイズコーチ宇都宮店です。 日頃からエクササイズコーチ宇都宮店をご利用いただき誠にありがとうございます。 改めて、2020年9月1日（火）から営業時間が下記の通り変更となりますのでお知らせ致します。 ■変更前 11…
-
宇都宮店お客様のご紹介???こんにちは????️☀✨ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はお客様とのツーショットです?✨??✨ こちらのお客様、減量を目標に月8回コースでトレーニングに励んでいます??♀️✨ トレーニングの他、食事アドバイス…
-
宇都宮店「オリジナルプロテイングラノーラ??」こんにちは??️ エクササイズコーチ宇都宮店です?️ 本日はエクササイズコーチオリジナルのプロテイングラノーラのご紹介です！?? ⭐グラノーラ（ 1食約30gあたり） 熱量︰107.01kcal タンパク質︰10.78g…
-
宇都宮店水分補給について??こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? 夏真っ只中で猛暑が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか??️ 本日は水分補給についてのお話です? ダイエットには食事制限とトレーニングだけでなく、水分を取る事も非常に大…
-
宇都宮店「料金、コースについて??♂️」こんにちは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です????? 本日は料金とコースについてご案内致します? エクササイズコーチでは1か月毎にコース変更が可能となっており、 お客様のライフスタイルに合わせてコースをお選びいただけ…
-
宇都宮店お客様紹介??こんにちは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はお客様とのツーショットです！? こちらのお客様、引き締めを目標に、月8回コースでトレーニングと食事管理をされています！?️? エクササイズコーチでは、20分…
-
宇都宮店「知って得する❕脂質摂取と今話題のMCTオイル?」こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? . 本日は意外と知られていない脂質の重要性とMCTオイルについてご紹介いたします? 脂質は1g当たり9kcalあり、糖質のカロリーの約2倍?? 高カロリーなので、ダイエット…
-
宇都宮店モニターを見ながらトレーニング？？???こんにちは☀✨ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はエクササイズコーチのマシンの特徴である、モニターについてご紹介します? トレーニングを行う際、この重さは自分に適した重さなのか?️❓ 筋力量が上がっているのか?…
-
宇都宮店体組成計で丸わかり！?こんにちは??☀ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日は体組成計のご紹介です?? エクササイズコーチでは、トレーニングの前に体組成計で 体重・体脂肪率・内臓脂肪の3項目を測定させていただいております??? 体組成計で…
関連記事
-
宇都宮店激的なビフォーアフター！モニター紹介??
こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はモニター写真のご紹介です?? こちらのお客様、入会後3ヶ月で21.8kgのダイエットに成功されました！?? お客さまからいただいたコメントです?? 3ヶ月で−21….
-
宇都宮店【営業時間変更について】
エクササイズコーチ宇都宮店です。 日頃からエクササイズコーチ宇都宮店をご利用いただき誠にありがとうございます。 改めて、2020年9月1日（火）から営業時間が下記の通り変更となりますのでお知らせ致します。 ■変更前 11…
-
宇都宮店お客様のご紹介???
こんにちは????️☀✨ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はお客様とのツーショットです?✨??✨ こちらのお客様、減量を目標に月8回コースでトレーニングに励んでいます??♀️✨ トレーニングの他、食事アドバイス…
-
宇都宮店「オリジナルプロテイングラノーラ??」
こんにちは??️ エクササイズコーチ宇都宮店です?️ 本日はエクササイズコーチオリジナルのプロテイングラノーラのご紹介です！?? ⭐グラノーラ（ 1食約30gあたり） 熱量︰107.01kcal タンパク質︰10.78g…
-
宇都宮店水分補給について??
こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? 夏真っ只中で猛暑が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか??️ 本日は水分補給についてのお話です? ダイエットには食事制限とトレーニングだけでなく、水分を取る事も非常に大…
-
宇都宮店「料金、コースについて??♂️」
こんにちは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です????? 本日は料金とコースについてご案内致します? エクササイズコーチでは1か月毎にコース変更が可能となっており、 お客様のライフスタイルに合わせてコースをお選びいただけ…
-
宇都宮店お客様紹介??
こんにちは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はお客様とのツーショットです！? こちらのお客様、引き締めを目標に、月8回コースでトレーニングと食事管理をされています！?️? エクササイズコーチでは、20分…
-
宇都宮店「知って得する❕脂質摂取と今話題のMCTオイル?」
こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です? . 本日は意外と知られていない脂質の重要性とMCTオイルについてご紹介いたします? 脂質は1g当たり9kcalあり、糖質のカロリーの約2倍?? 高カロリーなので、ダイエット…
-
宇都宮店モニターを見ながらトレーニング？？???
こんにちは☀✨ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はエクササイズコーチのマシンの特徴である、モニターについてご紹介します? トレーニングを行う際、この重さは自分に適した重さなのか?️❓ 筋力量が上がっているのか?…
-
宇都宮店体組成計で丸わかり！?
こんにちは??☀ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日は体組成計のご紹介です?? エクササイズコーチでは、トレーニングの前に体組成計で 体重・体脂肪率・内臓脂肪の3項目を測定させていただいております??? 体組成計で…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…