-
赤羽店マシン紹介です?こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はトレーニング紹介です? こちらはチェストプレスという種目で、主に大胸筋や二の腕の引き締めに効果的です? 大胸筋は筋肉の中でも大きい部位なので、鍛えることにより代謝を上げ…
-
赤羽店コーチ紹介??こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 今回はコーチ紹介です‼ 赤羽店所属の島田と申します☃ 持ち前の明るさで、沢山話して沢山応援します?? 皆様と楽しく元気にトレーニングをし、目標達成に向けて全力でサポ…
-
赤羽店お客様紹介☺️こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月6回パートナーコースで、減量や筋力アップを目標に通われています☺ お仕事がお忙しい中、食事管理も徹底し、一回一回のトレーニングも全力…
-
赤羽店難消化デキストリンについてのご紹介?こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です☺✨ 本日は難消化デキストリンについてのご紹介をさせて頂きます? 難消化デキストリンとは… ✔食後の血糖、血中中性脂肪の上昇抑制作用 ✔整腸作用 ✔内臓脂肪の低減作用 ✔ミネラル…
-
赤羽店池袋西口店リニューアルについてのお知らせ❣️本部exercisecoach.co.jp/
-
赤羽店お酒が筋肉に与える影響?こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお酒が筋肉に与える影響についてです? トレーニングを頑張った後、達成感から、ご褒美にお酒を飲んでしまう方も多いと思います? ですが、お酒は筋肉に対して以下のような影響を…
-
赤羽店マシン紹介です?️こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 今回はプルダウンという種目のご紹介です? 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉なので、鍛えることで代謝アップにも繋がります?? 背中の筋肉を鍛えることにより男性であれば逆三角…
-
赤羽店お客様紹介です☺️❣️こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル8回コースで通われており、お身体の引き締めを目標に、トレーニングを頑張られています?? いつも頑張ってトレーニング…
-
赤羽店コロナウイルス感染防止対策について⛑こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 本日は新型コロナウイルス感染症対策についてです? エクササイズコーチ赤羽店では、感染症防止のため、以下の対応を徹底しております。 ・入場口の手指消毒剤設置と毎回の検温 ・受付…
-
赤羽店インスタグラムアカウント移行のご案内こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です☺ 本日はインスタグラムアカウント移行のご案内です?♂️ 9月よりエクササイズコーチ赤羽店のインスタグラムアカウントからの配信がなくなり、エクササイズコーチ公式アカウントより配…
関連記事
-
赤羽店マシン紹介です?
こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はトレーニング紹介です? こちらはチェストプレスという種目で、主に大胸筋や二の腕の引き締めに効果的です? 大胸筋は筋肉の中でも大きい部位なので、鍛えることにより代謝を上げ…
-
赤羽店コーチ紹介??
こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 今回はコーチ紹介です‼ 赤羽店所属の島田と申します☃ 持ち前の明るさで、沢山話して沢山応援します?? 皆様と楽しく元気にトレーニングをし、目標達成に向けて全力でサポ…
-
赤羽店お客様紹介☺️
こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月6回パートナーコースで、減量や筋力アップを目標に通われています☺ お仕事がお忙しい中、食事管理も徹底し、一回一回のトレーニングも全力…
-
赤羽店難消化デキストリンについてのご紹介?
こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です☺✨ 本日は難消化デキストリンについてのご紹介をさせて頂きます? 難消化デキストリンとは… ✔食後の血糖、血中中性脂肪の上昇抑制作用 ✔整腸作用 ✔内臓脂肪の低減作用 ✔ミネラル…
-
赤羽店池袋西口店リニューアルについてのお知らせ❣️
本部exercisecoach.co.jp/
-
赤羽店お酒が筋肉に与える影響?
こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお酒が筋肉に与える影響についてです? トレーニングを頑張った後、達成感から、ご褒美にお酒を飲んでしまう方も多いと思います? ですが、お酒は筋肉に対して以下のような影響を…
-
赤羽店マシン紹介です?️
こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 今回はプルダウンという種目のご紹介です? 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉なので、鍛えることで代謝アップにも繋がります?? 背中の筋肉を鍛えることにより男性であれば逆三角…
-
赤羽店お客様紹介です☺️❣️
こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル8回コースで通われており、お身体の引き締めを目標に、トレーニングを頑張られています?? いつも頑張ってトレーニング…
-
赤羽店コロナウイルス感染防止対策について⛑
こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 本日は新型コロナウイルス感染症対策についてです? エクササイズコーチ赤羽店では、感染症防止のため、以下の対応を徹底しております。 ・入場口の手指消毒剤設置と毎回の検温 ・受付…
-
赤羽店インスタグラムアカウント移行のご案内
こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です☺ 本日はインスタグラムアカウント移行のご案内です?♂️ 9月よりエクササイズコーチ赤羽店のインスタグラムアカウントからの配信がなくなり、エクササイズコーチ公式アカウントより配…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…