赤羽店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 今回はプルダウンという種目のご紹介です? 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉なので、鍛えることで代謝アップにも繋がります?? 背中の筋肉を鍛えることにより男性であれば逆三角…

こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル8回コースで通われており、お身体の引き締めを目標に、トレーニングを頑張られています?? いつも頑張ってトレーニング…

こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 本日は新型コロナウイルス感染症対策についてです? エクササイズコーチ赤羽店では、感染症防止のため、以下の対応を徹底しております。 ・入場口の手指消毒剤設置と毎回の検温 ・受付…

こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です☺ 本日はインスタグラムアカウント移行のご案内です?‍♂️ 9月よりエクササイズコーチ赤羽店のインスタグラムアカウントからの配信がなくなり、エクササイズコーチ公式アカウントより配…

こんにちは☀ エクササイズコーチ赤羽店です? 今回はお客様紹介です?❣ 減量を目標にパートナーコースで通って頂いております?️‍♂️ お2人とも、いつも楽しそうにトレーニングを頑張って頂いています?? パートナーコースは…

こんにちは！ エクササイズコーチ赤羽店です☺ 今回はプロテインについて紹介します?️‍♂️ 皆さんは、1日どれぐらいのタンパク質が必要か知っていますか？ 運動習慣がある人は、1日に約体重×2gのタンパク質を取る必要があり…

こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標に月8回で通っていただいております? お仕事がお忙しい中、食事管理も徹底し、一回一回のトレーニングも全力で頑張られています?…

こんにちは? . エクササイズコーチ赤羽店です?? . こちら吉田コーチが2ヶ月間月8回のトレーニングとお食事のアドバイスを受け、ウエストー6センチに成功しました！！ . 皆さまもエクササイズコーチで理想の身体を手に入れ…

こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はトレーニングのご紹介です? こちらはアブドミナルクランチという種目で、主にお腹周りの筋力アップが期待でき、お腹を引き締める効果があります? たるんだお腹周りを引き締めた…

こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はコロナウィルス感染予防対策についてです? エクササイズコーチでは、コロナウィルス感染予防対策として、店舗内の換気やマシンの消毒をこまめに行っております? また、コーチ一…