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赤羽店お尻の脂肪がついてしまう原因
こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です。🌈 今回は【お尻の脂肪がついてしまう原因】についてです‼️ ・お尻の筋肉が衰えて脂肪だけが残っている ・姿勢不良でお尻に脂肪がついているように見えている ・むくみによって脂肪が…
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赤羽店自宅で出来るトレーニング
こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です🌈 本日は【自宅で出来るトレーニング】を紹介します‼️ 【プッシュアップ】について✨ こちらの種目は ・胸の筋肉(大胸筋) ・肩の筋肉(三角筋) ・二の腕の筋肉(上腕三頭筋) の…
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赤羽店ローソンおすすめメニュー
エクササイズコーチ赤羽店です🌈 本日はダイエット中におすすめ 【ローソン】の商品紹介です! どの商品も 高たんぱく・低糖質・低脂質😳✨ ご飯や麺類などの 主食をピックアップしました! 1番活動量の多い お昼ご飯におすすめ…
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赤羽店紹介キャンペーンについて
エクササイズコーチ赤羽店です🌷 エクササイズコーチの会員様で ご家族やご友人をご紹介して頂きますと <ご紹介者様> 商品購入時に使える 2000円分のクーポンプレゼント✨ <ご入会者様> 通常入会金19,800円のところ…
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赤羽店洋菓子と和菓子の違い
こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です 本日は【洋菓子と和菓子の違い】についてです‼️ ・和菓子の原材料は、米や麦、豆類といった植物性のものが中心です。そのため、全般的に低カロリーであるものの、多くの砂糖やデンプンを…
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赤羽店【博多マルイ店】オープン
エクササイズコーチ赤羽店です😊 9月30日に【博多マルイ店】オープン💁♀️ 九州は大分に続き2店舗目です! AI搭載マシンを使った、20分間の短時間トレーニング! 筋力アップ、ダイエットなど皆さんのお悩みを コーチが一…
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赤羽店食物繊維が筋肉にもたらす効果
エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【食物繊維】についてです🥦 タンパク質過多になると、腸内環境が悪化します👿 必要な栄養がいきわたりにくく 肌荒れ、免疫力低下、肥満の原因に😨💦 食物繊維を取ることで、腸内環境を整え …
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赤羽店9月キャンペーン
こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です☺️ 【9月キャンペーン】のご案内です🌈 セミパーソナルコース契約で ✨【入会金+初月コース料金無料】✨ ※体験当日に入会された方に限ります。 かなりお得なキャンペーンとなっており…
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赤羽店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です。😊 本日は【お客様紹介】です‼️ こちらのお客様は月6回コースのお客様です✨ モチベーションが高く いつも全力でトレーニングに励んで下さいます💪🏻✨ 無料体験も随時行っております…
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赤羽店筋トレの効果
こんにちは🐬エクササイズコーチ赤羽店です。🐳 今回は【筋トレの効果】に関してです😁 実は、筋トレは筋肉を付ける、痩せやすくなる、といったこと以外にも以下のようなメンタル面での効果があります🤩 ・テストステロン(男性ホルモ…
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