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赤羽店食物繊維について
こんにちは😊 エクササイズコーチ赤羽店です。 今回は【食物繊維】についてです❗️ ・食べ過ぎを防ぐ ・整腸効果 ・生活習慣病予防、改善 ・高血圧予防 などの効果が期待できます。 野菜、キノコ類、海藻類、芋類などに多く入っ…
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赤羽店お客様紹介です
こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です。😊 本日はお客様紹介です。‼️ こちらのお客様は月8回コースのお客様です。✨ モチベーションが高く いつも全力でトレーニングに励んで下さいます💪🏻✨ 無料体験も随時行っております…
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赤羽店アルコールについて
エクササイズコーチ赤羽店です🌟 本日は【アルコール】についてです🍻 ✔アルコールの作用 ・コルチゾール(筋肉を分解するホルモン)の分泌促進 ・テストステロン(筋肉の合成促進・分解を抑制するホルモン) の分泌抑制 また、ワ…
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赤羽店マシン紹介
エクササイズコーチ赤羽店です! 今日は【レッグプレス】の紹介です🌈 このマシンでは腿の前後とお尻の筋肉が鍛えられます👍 下半身の中でも大きな筋肉のため 基礎代謝が上がり、痩せやすい体を作れます😌 また腿前後の引き締め効果…
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赤羽店マシン紹介
こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です。😌 本日はマシン紹介です。🌈 【バックエクステンション】 こちらのマシンでは腰回りを鍛えることができます。💪 ・腰痛予防 ・姿勢の改善 ・腰回りの引き締め などの効果が期待できま…
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赤羽店お客様紹介
エクササイズコーチ赤羽店です⏰🎌 今回は【お客様紹介】です! こちらのお客様は月6回コースのお客様です🌟 いつもお仕事が休みの日の20分で 全力でトレーニングに励んで下さいます💪🏻✨ 無料体験も随時行っておりますのでお気…
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赤羽店トキハわさだタウン店のご紹介
エクササイズコーチ赤羽店です💫 4月28日にオープンした【トキハわさだタウン店】のご紹介です💁♀️ 九州進出は大分県からスタート! AI搭載マシンを使った、20分間の短時間トレーニング! 初心者の方や、体力に自信のない…
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赤羽店コーチ紹介
エクササイズコーチ赤羽店です。 本日は【コーチ紹介】です。 はじめまして❗️ 5月より赤羽店で働かせていただいております、信田と申します。 12年間サッカー⚽️をやってきました。 趣味は筋トレ💪と漫画を読むことです。 皆…
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赤羽店プロテインバーについて
本日は【プロテインバー】についてご紹介🌟 「甘いものがどうしても食べたい…」「間食で気軽にタンパク質を取りたい…」 そんな時のおすすめはプロテインバー🤗💜 移動中や仕事の合間で気軽に栄養補給ができます✨ 糖質や脂質が高い…
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赤羽店セミパーソナルコースのご案内
エクササイズコーチ赤羽店です😌🌟 【セミパーソナルコース】についてのご案内です🌈 平日10:00~12:00限定の 1回のトレーニングで9種目実施💪 ✔️通い放題 ✔️予約不要 ✔️ウェアレンタル可(有料) 月額8,80…
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