-
銀座一丁目店夏野菜について?夏野菜について? こんにちは！ エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? 本日は夏野菜についてご説明させていただきます? 夏野菜の効果は ?夏バテ対策? 夏野菜には体の熱を内側から冷ましてくれる効果があります? ?むくみ解…
-
銀座一丁目店「運動誘発性頭痛」についてこんにちは?? . エクササイズコーチ銀座一丁目店です??✨ . 本日は運動中に起こる頭痛についてです?? . トレーニング中に起こる頭痛の症状に、「運動誘発性頭痛」というものがあります? 頭痛が起こる原…
-
銀座一丁目店水分補給について?こんにちは? . エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日は水分補給についてのお話です? . 水は人体を構成する成分の約70%を占めております? その内2%が失われるだけでも脱水症状になり運動パフォー…
-
銀座一丁目店紹介カードについてのお知らせこんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目です?? 紹介カードについてお知らせ致します。 日頃よりエクササイズコーチ銀座一丁目店ご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 この度、紹介カード…
-
銀座一丁目店夏バテ予防についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です！ ． 本日は夏バテ予防についての紹介です? ． 梅雨が明け、毎日うだるような暑さが続いていますね。 そこで怖いのが暑さによる食欲・やる気の低下をはじめとする 夏バテです?…
-
銀座一丁目店マシン紹介?こんにちは⭐️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です❣️ 本日はマシンのご紹介です?? こちらはバックエクステンションというマシンです☑️ このマシンでは、背筋、腰回りの筋肉を鍛えることができます? 腰回りの筋肉を鍛えるこ…
-
銀座一丁目店営業時間変更のお知らせ【営業時間変更について】 こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? . 日頃からエクササイズコーチ銀座一丁目店をご利用いただき 誠に有難うございます?♀️? . 2020年9月1日(火)から営…
-
銀座一丁目店コーチ紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日はコーチ紹介です? . 銀座一丁目店 兼次と申します? . 学生時代はサッカー部に所属しておりました⚽️ サッカー以外にも筋トレしてます? . 最…
-
銀座一丁目店プロテインバーホワイト✨こんにちは?♀️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? ・ 本日は新商品のお知らせです?♂️ ・ エクササイズコーチオリジナルのプロテインバーに 新しい味が加わりました? ・ ホワイトチョコ味が仲間入りです☺️ 時間…
-
銀座一丁目店間食についてこんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です??? . 本日は間食についてお話します? . ダイエット中、チョコやクッキーをついつい食べてしまう事ありませんか❓ 間食でオススメなのがナッツ系です? . ナッツの効果…
関連記事
-
銀座一丁目店夏野菜について?
夏野菜について? こんにちは！ エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? 本日は夏野菜についてご説明させていただきます? 夏野菜の効果は ?夏バテ対策? 夏野菜には体の熱を内側から冷ましてくれる効果があります? ?むくみ解…
-
銀座一丁目店「運動誘発性頭痛」について
こんにちは?? . エクササイズコーチ銀座一丁目店です??✨ . 本日は運動中に起こる頭痛についてです?? . トレーニング中に起こる頭痛の症状に、「運動誘発性頭痛」というものがあります? 頭痛が起こる原…
-
銀座一丁目店水分補給について?
こんにちは? . エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日は水分補給についてのお話です? . 水は人体を構成する成分の約70%を占めております? その内2%が失われるだけでも脱水症状になり運動パフォー…
-
銀座一丁目店紹介カードについてのお知らせ
こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目です?? 紹介カードについてお知らせ致します。 日頃よりエクササイズコーチ銀座一丁目店ご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 この度、紹介カード…
-
銀座一丁目店夏バテ予防について
こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です！ ． 本日は夏バテ予防についての紹介です? ． 梅雨が明け、毎日うだるような暑さが続いていますね。 そこで怖いのが暑さによる食欲・やる気の低下をはじめとする 夏バテです?…
-
銀座一丁目店マシン紹介?
こんにちは⭐️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です❣️ 本日はマシンのご紹介です?? こちらはバックエクステンションというマシンです☑️ このマシンでは、背筋、腰回りの筋肉を鍛えることができます? 腰回りの筋肉を鍛えるこ…
-
銀座一丁目店営業時間変更のお知らせ
【営業時間変更について】 こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? . 日頃からエクササイズコーチ銀座一丁目店をご利用いただき 誠に有難うございます?♀️? . 2020年9月1日(火)から営…
-
銀座一丁目店コーチ紹介
こんにちは✨ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日はコーチ紹介です? . 銀座一丁目店 兼次と申します? . 学生時代はサッカー部に所属しておりました⚽️ サッカー以外にも筋トレしてます? . 最…
-
銀座一丁目店プロテインバーホワイト✨
こんにちは?♀️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? ・ 本日は新商品のお知らせです?♂️ ・ エクササイズコーチオリジナルのプロテインバーに 新しい味が加わりました? ・ ホワイトチョコ味が仲間入りです☺️ 時間…
-
銀座一丁目店間食について
こんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です??? . 本日は間食についてお話します? . ダイエット中、チョコやクッキーをついつい食べてしまう事ありませんか❓ 間食でオススメなのがナッツ系です? . ナッツの効果…
-
四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
-
船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…