池袋東口店のブログ

こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋東口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【ナッシュのキャンペーン】についてご紹介いたします🌈 ★エクササイズコーチご利用のお客様は初回限定で5,000円お得に！！★ 食事を作るのが大変。。。 メニューに…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です😆 今回は【筋肉が分解】されないように気を付けるべきことを紹介いたします😎 ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなる栄養素はタンパク質です🥩🐟 毎食しっかりとタンパク質を補…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【5月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 5月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金980円（3ヶ月継続必須）★を実施いたします！！ とてもお得…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です🌈 今回は【5月のイベント（感覚を研ぎ澄ませ！！）】について告知させていただきます✨✨ タイマーを用いて10秒ピッタリ目指すチャレンジをしていただきます💛 ピッタリだと豪華景…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です💗 今回は【腸内フローラ】についてお伝えします！ 腸内フローラとは”腸内に棲んでいる細菌の集団”のことを言います✨ 腸内細菌の集まった姿がお花畑のようなことから「腸内フローラ…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ この度、大好評につき【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！ お味の特徴としてはベリーならではの酸味とクエン酸が入っていることで 甘すぎず、どなたでもお楽し…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【停滞期の乗り越え方】についてご紹介していきます✨ 減量を始めてから、最初のうちは順調に体重が減っていたのに、 急に体重が減りにくくなってしまう現象を「停滞期」と…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 本日は【ダイエット中にオススメな鍋の具材】についてご紹介いたします💗 まずは鍋のメリットについてです！ ①具材にたっぷり水分が含まれるので腹持ちがいいです✨✨ ②野菜に…