池袋東口店のブログ

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です🌈 今回は【5月のイベント（感覚を研ぎ澄ませ！！）】について告知させていただきます✨✨ タイマーを用いて10秒ピッタリ目指すチャレンジをしていただきます💛 ピッタリだと豪華景…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です💗 今回は【腸内フローラ】についてお伝えします！ 腸内フローラとは”腸内に棲んでいる細菌の集団”のことを言います✨ 腸内細菌の集まった姿がお花畑のようなことから「腸内フローラ…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ この度、大好評につき【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！ お味の特徴としてはベリーならではの酸味とクエン酸が入っていることで 甘すぎず、どなたでもお楽し…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【停滞期の乗り越え方】についてご紹介していきます✨ 減量を始めてから、最初のうちは順調に体重が減っていたのに、 急に体重が減りにくくなってしまう現象を「停滞期」と…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 本日は【ダイエット中にオススメな鍋の具材】についてご紹介いたします💗 まずは鍋のメリットについてです！ ①具材にたっぷり水分が含まれるので腹持ちがいいです✨✨ ②野菜に…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回はエクササイズコーチ池袋東口店★エクササイズコーチオリジナルプロテインバー★をご紹介いたします🌈 小腹が空いた時などにおやつ感覚で食べられるのが★プロテインバー★で…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です🌈 今回は【持ち物不要、レンタル無料】について紹介いたします✨✨ エクササイズコーチではウェア、靴下、タオルなどを★無料でレンタル★してます🌈 ウェアはS～LLサイズ！！ シ…

こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回はエクササイズコーチ池袋東口店が★★Hot Pepper Beauty★★に掲載されたことをご報告させていただきます。 体験のご予約も下記のURLから可能です💛💗 …

こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋東口店です💛 冬におすすめダイエット鍋の具材をご紹介いたします！！ 鍋ならどんな具材でも良いという訳ではなく、野菜類と肉や魚などのたんぱく質を７：3の割合で作るようにしましょう。糖質…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日は新発売のプロテイン【マロン味】についてご紹介します🌰 とっても甘く、モンブランを食べているような気持になるプロテインです🌟 「甘いのが大好きだけど控えている…」そん…