-
池袋東口店無料体験について！こんにちは‼ エクササイズコーチ池袋東口店です??♂️ 現在エクササイズコーチ池袋東口店では 12月限定体験当日入会＋6回コース以上のご契約で入会金無料キャンペーン実施中です⭐ 入会金無料なのは今だけです…
-
池袋東口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です！?️♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はパートナーコースで通っていただきおり、減量を目標にお二人で一緒にトレーニングと食事管理を頑張っていらっしゃいます✨ いつ…
-
池袋東口店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はトレーニングの紹介です❗️ こちらのマシンは太ももとお尻を鍛えられます‼️ 太ももを鍛えることで、身体の中で1番大きな部位なので基礎代謝が上がりやすいのと、太ももの…
-
池袋東口店新成分についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼ 新成分についてご紹介です❗ プロテインの成分が新しくなりました? 新しく、イヌリン、グルタミンという成分が追加されています❗ イヌリンには、糖の吸収を抑え血糖値の上昇を抑…
-
池袋東口店新商品についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼ 本日は新商品の紹介です⭐ なんと❗ プロテインに新フレーバーが仲間入り❗ チョコバナナ味?? かなり飲みやすいお味です❗ 12月1日から発売開始です? 試飲できるので、お…
-
池袋東口店腰のマシンについてこんにちは☀ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はトレーニング紹介です? こちらはバックエクステンションという種目です！ 主に腰回りのトレーニングをすることができ、姿勢改善や腰痛予防に効果があります? デスクワーク…
-
池袋東口店お客様のご紹介☺️こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です!?️♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標にトレーニングと食事管理を頑張って頂いております? 目標数値見事に達成し、今は数値維持する為に引き続き食事とト…
-
池袋東口店タンパク質の重要性についてです！こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はタンパク質についてです??? 筋肉を作る上で必要な栄養素がタンパク質になります❗️ 筋トレを行うことで、筋肉の細胞を分解し、タンパク質を摂取することにより筋細胞を復…
-
池袋東口店水分についてです！こんにちは? エクササイスズコーチ池袋東口店です！ 今回は水分について紹介します?♂️ 体の約70％が水分で構成されており、非常に重要な役割を担ってます? ダイエットには食事と運動はもちろんですが、水分摂取も非常に大切…
-
池袋東口店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です✨ 本日はお客様のご紹介を致します??♀️ こちらのお客様は、引き締めを目的にトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています?? 現在1年半ほど通っていただき、体脂肪が当…
関連記事
-
池袋東口店無料体験について！
こんにちは‼ エクササイズコーチ池袋東口店です??♂️ 現在エクササイズコーチ池袋東口店では 12月限定体験当日入会＋6回コース以上のご契約で入会金無料キャンペーン実施中です⭐ 入会金無料なのは今だけです…
-
池袋東口店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です！?️♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はパートナーコースで通っていただきおり、減量を目標にお二人で一緒にトレーニングと食事管理を頑張っていらっしゃいます✨ いつ…
-
池袋東口店マシン紹介
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はトレーニングの紹介です❗️ こちらのマシンは太ももとお尻を鍛えられます‼️ 太ももを鍛えることで、身体の中で1番大きな部位なので基礎代謝が上がりやすいのと、太ももの…
-
池袋東口店新成分について
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼ 新成分についてご紹介です❗ プロテインの成分が新しくなりました? 新しく、イヌリン、グルタミンという成分が追加されています❗ イヌリンには、糖の吸収を抑え血糖値の上昇を抑…
-
池袋東口店新商品について
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼ 本日は新商品の紹介です⭐ なんと❗ プロテインに新フレーバーが仲間入り❗ チョコバナナ味?? かなり飲みやすいお味です❗ 12月1日から発売開始です? 試飲できるので、お…
-
池袋東口店腰のマシンについて
こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はトレーニング紹介です? こちらはバックエクステンションという種目です！ 主に腰回りのトレーニングをすることができ、姿勢改善や腰痛予防に効果があります? デスクワーク…
-
池袋東口店お客様のご紹介☺️
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です!?️♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標にトレーニングと食事管理を頑張って頂いております? 目標数値見事に達成し、今は数値維持する為に引き続き食事とト…
-
池袋東口店タンパク質の重要性についてです！
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はタンパク質についてです??? 筋肉を作る上で必要な栄養素がタンパク質になります❗️ 筋トレを行うことで、筋肉の細胞を分解し、タンパク質を摂取することにより筋細胞を復…
-
池袋東口店水分についてです！
こんにちは? エクササイスズコーチ池袋東口店です！ 今回は水分について紹介します?♂️ 体の約70％が水分で構成されており、非常に重要な役割を担ってます? ダイエットには食事と運動はもちろんですが、水分摂取も非常に大切…
-
池袋東口店お客様紹介です！
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です✨ 本日はお客様のご紹介を致します??♀️ こちらのお客様は、引き締めを目的にトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています?? 現在1年半ほど通っていただき、体脂肪が当…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…