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池袋東口店トレーニング紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です👍 本日はトレーニング紹介です🏋🏻 こちらのマシンは★背中★を鍛えられます❗️ 背中を鍛えることにより代謝が上がり【痩せやすい身体】を作ることができます😆 無料体験も随時行っ…
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池袋東口店アルコールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はアルコールについてです🍺 トレーニングをした後は、筋細胞が破壊され更にアルコールを摂取してしまうと、筋細胞の修復が遅くなってしまい【中々筋肉がつかない】身体になっ…
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池袋東口店プロテインについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はプロテインについてです🥛 筋肉を育てるのに必要なのがタンパク質❗️ 固形物だけでは1日に必要なタンパク質が中々取れない為、【効率良く】摂取する為に ⭐️プロテイン…
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池袋東口店アルコール消毒についてこんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です🏋️♀️ 本日はアルコール消毒についてです😉 お客様が安心してご利用できるよう★消毒★を徹底しております💕 検温も毎回行なっておりますので【感染対策】バッチリです👍 無料…
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池袋東口店⭐️お腹のトレーニングについて⭐️こんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日は、マシンの紹介です🏋️ こちらは「アブドミナルクランチ」というお腹を鍛えるマシンになります❗️❗️ 【お腹引き締めの効果】があり、見た目もスッキリとした印象を与え…
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池袋東口店⭐️LCについて⭐️こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です👍 本日は、マシンの紹介です👏 こちらはレッグカールというマシンです❗️ 主に、太ももの裏側をメインに鍛える事が出来ます🏋️ ⭐️身体の中でも、トップレベルに大…
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池袋東口店お客様紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🐥 本日はお客様紹介です🙆♂️ 通い始めてから８か月、★体脂肪★を最大11％落としてきました🔥 一桁の体脂肪までもう少しで、現在も楽しく［トレーニング］してい…
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池袋東口店水分についてです！こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 水分を摂る事でのメリットをお伝えいたします 🐥 500㎖の水を飲むと摂取後１時間の★代謝★は30％上がると報告されてます 💪💪 エクササイズコーチ池袋東口店には常時【ウ…
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池袋東口店お客様紹介です！こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です💪 本日はお客様のご紹介です🐥 こちらに通う前はジム経験はありませんでしたが、日々★トレーニング★の上達を されております💕💕 トレーニングが初めてでも、【マンツーマン指導】…
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池袋東口店基礎代謝についてです！池袋東口店です👍 基礎代謝についてです🏋️♀️ 1日の消費カロリーの【70%は基礎代謝が占めています。】 痩せやすい身体を作るためには、基礎代謝を上げる必要があります❗️ ★ダイエット成功の鍵はずばり基礎代謝★ 無料体…
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品川店🌞夏に向けた水分補給の大切さ💧こんにちは💦 エクササイズコーチ品川店です✨ 最近気温が上がってきましたね！ そろそろ衣替えも必要な時期ですので、ついでに水分についてもおさらいしましょう💧 気温が上がるこれからの季節、意識しておきたいのが「水分補給」✨…
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三宮店4月イベントこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『4月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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船橋店【必見！】外食多くても痩せる方法。こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 突然ですが 外食や飲み会が多いと ダイエットって難しいと思っていませんか？🤔 実はそれ、やめる必要ありません。 大事なのは 「食べたかどうか」ではなく 👉…
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博多マルイ店二の腕のケア、「揉むだけ」では逆効果かもしれません！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 薄着の季節が近づくと「二の腕をなんとかしたい」という声が増えてきます。 マッサージやローラーで揉んだり、腕振りエクササイズを続けている方も多いと思います。 けれど、…
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四条烏丸店エクササイズコーチ・ハインピラティス京都四条烏丸店店内紹介こんにちは🌸 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチ、ハインピラティス京都四条烏丸店の店内紹介をします！ ハインピラティスが開始して店内の配置も変わりましたのでいま一度ご紹介致します🫡 トレーニング…
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なんばスカイオ店春のパン巡り🍞こんにちは🥐 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です！ この間は京都で遊び尽くして来ました🍵 友人の結婚式までの約1ヵ月間、小麦をほぼ絶っていたのでこの日はチートデイです🤤💭 この日のメインはパン巡りで、5件も回れま…
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天王寺店🌸4月5月限定 追加セッションオプションキャンペーン🌸こんにちは🌟 エクササイズコーチ天王寺店です😁 新年度のイベントとの並行イベント🎁 🌸2ヶ月限定追加セッションオプションキャンペーン🌸 お得に追加セッションが行っていただけるキャンペーンです😊 今月は週が5週目まであるの…
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品川店🍃【季節の変わり目に負けない身体づくり】🍃こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 そろそろまた暑くなりますね💦 今回は季節の変わり目に負けない為の対策方法についてお話します！ 気温や気圧の変化が大きい季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期😣 そんな時こそ「…
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リンクス梅田店スタッフのマックステスト―今回はスタッフのパワーを調査してみました💪🏻 皆さんの予想はどうですか❔🤔 結果は…ぜひチェックしてみてください！ 予想通り？それとも意外な結果？ 写真の笑顔からも分かる通り、楽しくトレーニングしています😁 ぜひ体験にお…
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広島店お得なセット販売！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 広島店限定！ お得なセット販売スタートしました🎶 LINEクーポン（1,000円オフ）との併用も🆗！ セット価格よりお値引きさせていただきます✨ 試飲、試食も行っておりますの…