-
池袋東口店マシン紹介こんにちは⭐ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はマシンのご紹介です❗ こちらはレッグプレスという種目で、主に下半身の筋肉を鍛えるマシンとなっております? 大きい筋肉を鍛えることにより基礎代謝が上がり痩せやすい身体…
-
池袋東口店ウェアレンタルこんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? エクササイズコーチではウェアやシューズだけでなく、タオルや靴下も無料でレンタルしております✨ 予定の前に時間が空いた時やお仕事の前後でも、手ぶらでお越しいた…
-
池袋東口店マシン紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です! 本日はトレーニングの紹介です? こちらのトレーニングは、主に腰回りを鍛える事が出来る「バックエクステンション」です❗ ダイエットだけでなく、腰痛の予防や姿勢改善にも繋がり…
-
池袋東口店新店舗のご紹介です?こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日は新店舗のご案内です?♀️ 4月9日にひたちなか店がOPEN致します? ?アクセス 常磐線『勝田駅』東口より徒歩5分?♀️ 茨城県ひたちなか市勝田中央10−5 …
-
池袋東口店本日はお客様のご紹介です！こんにちは エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様、全身引き締めの為、 月4回で楽しく通って頂いています☺? 3月より 池袋西口店から池袋東口店へ店舗移動された お客様です??✊?…
-
池袋東口店ウォーターサーバーの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です?✨ ウォーターサーバーのお知らせです?✨ 冷水と常温がございます?✨ 冷水は吸収スピードが早いので、トレーニング後や入浴後に適しています?️！ 常温水は日常的に飲み続けるこ…
-
池袋東口店プロテイン紹介こんにちは❗ エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインについて紹介させて頂きます? エクササイズコーチのプロテインは運動後に最適なホエイ、腹持ちの良いソイが両方配合されているハイ…
-
池袋東口店営業時間のご案内こんにちは?！ エクササイズコーチ池袋東口店です? 日頃からエクササイズコーチ池袋東口店をご利用いただき、誠にありがとうございます?♀️✨ 本日は営業時間のご案内です?⏰ 《平日》 10:00〜21:00（最終受付 …
-
池袋東口店お客様紹介❣こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です?️♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標に、 月6回コースで通っていただいております?✨ 毎回トレーニングに全力で励んでおり、しっかり自分を追い込まれて…
-
池袋東口店コーチ紹介ですこんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です??♀️? 本日は池袋東口店コーチの集合写真です? 左上から市川、田中、村山、奥田、和野、今岡の6名のコーチでお客様の目標達成に向けて全力でサポートいたします?? 明るく…
-
船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
-
四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
-
四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
-
池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
-
池袋西口店★11月キャンペーン★
「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
-
広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
-
品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
-
池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
-
池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
-
銀座店筋トレ前のNG行動皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日は、トレーニング前に避けるべきNG行動についてご紹介します💡 これを知って、もっと効率的で安全なトレーニングを実践しましょう！ 🌟 1. 食後すぐにトレーニングを…