-
池袋東口店モニター紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ こちらの方は、心斎橋店のお客様で30代、身長175cmの方が3ヶ月トレーニングしていただき, 落とした体重がなんと約16キロです‼️? 気になるお腹周りの脂肪をこれだけ…
-
池袋東口店料理についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です?? 今回はダイエット中の食事についてお話しします? 寒い時期にオススメなのは鍋料理がオススメです? タンパク質と野菜や豆腐などを一度にバランスよく栄養を摂取する事が出来きま…
-
池袋東口店マシン紹介こんにちは‼️ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はマシンの紹介です❗️ レッグエクステンションとレッグカールというマシンで太ももの前と裏の筋肉を鍛えることができます?? この2つの種目を行うことで下半身の筋肉を鍛え、…
-
池袋東口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日はお客様のご紹介です?♀️✨ こちらのお客様は減量と見た目の引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? お忙しい中でも、20分間集中してトレーニングに…
-
池袋東口店感染症の感染拡大防止についてこんにちは。 エクササイズコーチ池袋東口店です。 感染症の感染拡大防止について エクササイズコーチでは感染症の感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を考慮しコーチのマスクの着用を励行しております。 …
-
池袋東口店新店舗紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日は新店舗の紹介です！ 3月1日に、エクササイズコーチ自由が丘店がオープン致します? 〒152–0035 京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F 自由が丘…
-
池袋東口店プロテイン紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 今日はオリジナルプロテインの味についてご紹介いたします?✨ エクササイズコーチでは4種類の味を販売しております‼️ 種類はカフェオレ、抹茶、ミックスフルーツ、ピーチで一…
-
池袋東口店紹介カードこんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はお得なお知らせです?♀️ エクササイズコーチでは入会された方に紹介カードをお渡ししています！ こちらの紹介カードを入会された際に提示してもらうと紹介者様には謝礼金…
-
池袋東口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はお客様紹介です?♀️✨ こちらのお客様は筋力UPを目標にトレーニングされています?? 食事管理とトレーニングを並行して頑張っていただています? 無料体験は随時行なって…
-
池袋東口店モニター紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ こちらはコーチの吉田です? 2ヶ月間エクササイズコーチのマシンを使いトレーニングした結果です? お腹周りがスッキリしウエスト周りが6㎝もダウンしました? エクササイズコ…
関連記事
-
池袋東口店モニター紹介
こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ こちらの方は、心斎橋店のお客様で30代、身長175cmの方が3ヶ月トレーニングしていただき, 落とした体重がなんと約16キロです‼️? 気になるお腹周りの脂肪をこれだけ…
-
池袋東口店料理について
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です?? 今回はダイエット中の食事についてお話しします? 寒い時期にオススメなのは鍋料理がオススメです? タンパク質と野菜や豆腐などを一度にバランスよく栄養を摂取する事が出来きま…
-
池袋東口店マシン紹介
こんにちは‼️ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はマシンの紹介です❗️ レッグエクステンションとレッグカールというマシンで太ももの前と裏の筋肉を鍛えることができます?? この2つの種目を行うことで下半身の筋肉を鍛え、…
-
池袋東口店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日はお客様のご紹介です?♀️✨ こちらのお客様は減量と見た目の引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? お忙しい中でも、20分間集中してトレーニングに…
-
池袋東口店感染症の感染拡大防止について
こんにちは。 エクササイズコーチ池袋東口店です。 感染症の感染拡大防止について エクササイズコーチでは感染症の感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を考慮しコーチのマスクの着用を励行しております。 …
-
池袋東口店新店舗紹介です
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日は新店舗の紹介です！ 3月1日に、エクササイズコーチ自由が丘店がオープン致します? 〒152–0035 京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F 自由が丘…
-
池袋東口店プロテイン紹介
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 今日はオリジナルプロテインの味についてご紹介いたします?✨ エクササイズコーチでは4種類の味を販売しております‼️ 種類はカフェオレ、抹茶、ミックスフルーツ、ピーチで一…
-
池袋東口店紹介カード
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はお得なお知らせです?♀️ エクササイズコーチでは入会された方に紹介カードをお渡ししています！ こちらの紹介カードを入会された際に提示してもらうと紹介者様には謝礼金…
-
池袋東口店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はお客様紹介です?♀️✨ こちらのお客様は筋力UPを目標にトレーニングされています?? 食事管理とトレーニングを並行して頑張っていただています? 無料体験は随時行なって…
-
池袋東口店モニター紹介
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ こちらはコーチの吉田です? 2ヶ月間エクササイズコーチのマシンを使いトレーニングした結果です? お腹周りがスッキリしウエスト周りが6㎝もダウンしました? エクササイズコ…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…