池袋東口店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 今日はご予約についてお知らせ致します??‍♀️ エクササイズコーチでは、翌月のご予約を毎月25日から取ることができ、回数分まとめて予約することもできます✨ また、キャンセル等…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日はモニターさんのご紹介です?‍♀️✨ こちらのお客様は、心斎橋店にて約3ヶ月で-14kgの減量に成功されております?? エクササイズコーチでは、減量だけでなく、筋力アッ…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日は、レシピ紹介です?✨ ◉揚げないカツ（衣はおからパウダー） ◉サラダ ◉ひじき煮 ◉味噌汁 ダイエット中でも食材を選んでいただければこんなにボリュームのある食事をとる…

こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋店です??‍♀️ . . みなさん、今年も10月に入り、秋晴れの清々しい毎日が続きますが、いかがお過ごしですか？? . . 朝晩の温度差も強くなってきたので体調を崩さないようにお気を付…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 暑さも落ち着き秋の季節になりましたね? 皆さま暑さが落ち着いたからといって水分補給を疎かにしてませんか❓ 水は私たちの体に最も多く含まれる物質で成人の体の55〜60%を占めて…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ エクササイズコーチではウェアやシューズだけでなく、タオルや靴下も無料でレンタルしております??‍♀️ また、汗ふきシートもご用意しておりますので、トレーニング後もサッパリ出来…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はお得なお知らせです?‍♀️ エクササイズコーチでは入会された方に紹介カードをお渡ししています！ こちらの紹介カードを入会された際に提示してもらうと紹介者様には謝礼金を。…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日は、レシピ紹介です?✨ ◉ミートパスタ(こんにゃく麺) ◉トマト ◉水菜 ◉紫キャベツと人参のマヨ和え このパスタは、小麦粉不使用のこんにゃく麺を使用しているので、糖質…

こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はモニターのご紹介です? エクササイズコーチで月8回のトレーニングと食事コントロールを３ヶ月間行いました。 その結果３ヶ月で体重が−8.1kg、体脂肪−7.5％落とすこ…

こちらのお客様?‍♀️ 約3ヶ月のトレーニングで−8kg減量に成功しています? まだまだ目標に向けてモチベーション高く頑張ってくれています?? エクササイズコーチ池袋店では食事管理と個人に合ったトレーニングでしっかりと結…