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池袋東口店食事とタンパク質について
こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️? 今日はダイエット中に必要な食事とタンパク質についてご紹介します✋ 人間は髪の毛から爪の先までほとんどがタンパク質でできています? ダイエット中はこのタンパク質をしっかりと…
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池袋東口店新人コーチ紹介です!
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 今回は新人コーチ紹介です❗️ 新しくエクササイズコーチ池袋店に加わった4人のコーチです? これからお客様の目標や目的を達成していくために全力でサポートさせていただきます?? …
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池袋東口店トレーニングのご紹介です?
こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ . 本日はトレーニングの内容をご紹介させて頂きます✨ ・ これは「レッグプレス」というトレーニングです? 効く部位としては太ももの前、太ももの後ろ、お尻になります?♂️ ・…
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池袋東口店モニター紹介
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ こちら池袋店コーチの西山です? 実際に月6回のトレーニングを行いました?? トレーニングや食事を本気で頑張ればここまで変われます‼️ 減量だけではなく❗️筋力アップもできます…
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池袋東口店お客様紹介
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様は体重の減量と二の腕、太ももの引き締めを目標にトレーニングされています? 食事管理をしっかりと意識されており、トレーニングもターゲ…
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池袋東口店予約枠の時間変更のお知らせ
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日は予約枠の時間変更のお知らせです? 2019年7月より予約枠が25分になります‼️ トレーニング方法を一新し、更に効果が高く、短時間でのトレーニング方法を取り入れることで…
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池袋東口店お客様紹介です
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様はお腹周りのシェイプアップと運動習慣を付けることを目標にトレーニングされています? トレーニングは今まで未経験というこちらのお客様…
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池袋東口店お客様紹介です
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はお客様のご紹介です❗️ こちらのお客様は体重の減量と下半身の引き締めを目標にトレーニングされています? 食事管理とトレーニングを継続して頑張っており、順調に体重も減って…
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池袋東口店お客様のご紹介です??
こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ . 本日はお客様のご紹介です✌️ . こちらのお客様?♀️✨ 筋力アップして全身の引き締めを目標にトレーニングされています?? . お仕事でお忙しい中食事とトレーニングを頑…
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池袋東口店レシピ紹介
こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はレシピ紹介です? こんにゃく麺を使ったビビン麺❗️ 湯豆腐ののえのき掛け❗️ ナスのさっぱり煮❗️ 酢の物✨ この麺はこんにゃくを原料にしているので糖質が低く罪悪感がな…
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