池袋東口店のブログ

こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日は体脂肪が落ちる食事のご紹介です?? 体脂肪がなかな減らないという方！ ぜひサバ、サンマを食べてください? サバ、サンマには脂肪を減らしてくれるEPA・DHAという成分が…

こんにちは❕エクササイズコーチ池袋店です☻ こちらのお客様?✨ －20㎏の減量を目標にトレーニングされています☝ ♪ 食事とトレーニングの並行で順調に引き締まってきて減量もばっちりしてきています? . エクササイズコーチ…

エクササイズコーチ池袋店です? 皆さんは1日にどれぐらいの水分量をとっていますか❓? 水は私たちの体に最も多く含まれる物質で成人の体の55〜60%を占めています❗️ 水には口から飲む飲料水(1000ml)、食事から摂取す…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ . こちらのお客様?‍♀️✨ 筋力アップと体力向上を目標にトレーニングされています?? . 食事とトレーニングを頑張り、順調に目標に向かっています✨ . 朝の目覚めが良くなっ…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です? 皆さまゴールデンウィークはいかがお過ごしですか❓ エクササイズコーチ池袋店はゴールデンウィークも営業しております✋ 夏に向けて身体を引き締めていきたい方✨ ダイエットをしたい…

こんにちわ！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はマシンの紹介です❗️ レッグエクステンションとレッグカールというマシンで太ももの前と裏の筋肉を鍛えることができます?? この2つの種目を行うことで下半身の筋肉を鍛え、脚…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ こちらのお客様?‍♀️✨ 運動不足解消と全身の引き締めを目標にトレーニングされています?? 食事とトレーニングを頑張り順調に目標に向かっています✨ エクササイズコーチは女性…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋店です? 今日はモニター達成率についての紹介です? エクササイズコーチのマシンにはAIを搭載しており、マシン主動でトレーニングすることで自分に合った最適な負荷で筋肉を鍛えることが出来…

こんにちわ❕エクササイズコーチ池袋店です。 こちらのお客様?‍♀️ こちらのお客様は－５㎏の減量、身体の引き締めを目標にトレーニングされています? 食事とトレーニングの並行で順調に引き締まってきて、減量もしっかりしてきて…

こんばんは? エクササイズコーチ池袋店です? 今日はパートナーコースのお客様のトレーニングの様子をご紹介です??? 目標はヒップアップとお腹の引き締めです?‍♀️ お二人ともお互いに切磋琢磨してトレーニングに励んでおりま…