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池袋東口店お客様紹介＆プロテイン紹介こんにちわ！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様パートナーコースに通っていただいており、プロテインも愛用しながらダイエットを目標に楽しくトレーニングされてます??✨ エクササイズコーチ…
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池袋東口店雑誌で紹介されました✨こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋店です? からだにいいこと、という雑誌で紹介されました✨✨ エクササイズコーチは他にもテレビや雑誌、ネットなど多数の媒体で紹介していただいてる、今大注目のパーソナルジムです?? AI…
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池袋東口店無料体験のご案内です！こんにちは！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日は無料体験についてご説明させていただきます? エクササイズコーチではトレーニングをする前にカウンセリングを行い、目標や現在の食事などを聴かせていただき、お客様一人一人の目…
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池袋東口店モニター紹介今回は男性モニターの方の紹介です? . 心斎橋店で30代、身長175cmの方が3ヶ月トレーニングしていただき落とした体重がなんと約16キロ‼️?. 気になるお腹周りの脂肪をこれだけ落とす事に成功しました??✨ . ここま…
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池袋東口店マシン紹介です?♀️こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日はLP(レックプレス)というマシン紹介です?♀️ 太ももの前後やお尻を鍛えることができます❗️身体の中で1番大きな筋肉のため、鍛えることで基礎代謝が上がり、痩せやすく…
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池袋東口店お客様紹介?こんにちわ❕エクササイズコーチ池袋店です。 こちらのお客様?♀️ こちらのお客様は体の引き締め、体力作り、運動不足解消を目標に 8回コースでトレーニングされています? 食事とトレーニングの並行で順調に引き締まってきて、…
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池袋東口店アメリカ研修に参加しました！こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 先日、4名のコーチがアメリカで研修を行いました? トレーニングについての知識やコーチとしての技術力だけでなく、 雰囲気やトレーニングの楽しさを学ぶことができ充実した研修にな…
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池袋東口店お客様紹介です?こんにちは！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様? -５kgの減量を目標に元気に明るくトレーニングされています? エクササイズコーチは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望することがで…
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池袋東口店グリッターという雑誌に紹介されましたこんにちは❗ エクササイズコーチ池袋店がグリッターという雑誌で紹介されました✨✨ エクササイズコーチは他にもテレビや雑誌、ネットなど多数の媒体のメディアで紹介していただいてる、大注目の最先端パーソナルジムで…
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池袋東口店トレーニング風景です???こんにちは?? エクササイズコーチ池袋店です? 今回はトレーニング風景をご紹介します?? こちらは「レッグプレス」という種目です?脚やお尻の引き締めに効果抜群です?♀️?♂️ 脚の筋肉は人間の身体の中でも一番大きい筋…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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銀座店筋トレ前のNG行動皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日は、トレーニング前に避けるべきNG行動についてご紹介します💡 これを知って、もっと効率的で安全なトレーニングを実践しましょう！ 🌟 1. 食後すぐにトレーニングを…