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自由が丘店マシンのご紹介
こんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 本日はマシンのご紹介です? こちらのトレーニングでは、腹筋を鍛えることができます??♀️? 腹筋を鍛えることにより、お腹周りの引き締めの効果があります?✨ お腹周りを鍛…
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自由が丘店消費カロリーについて
こんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 本日はダイエットについてです? ダイエットと聞くと、【我慢】ってイメージありませんか❓ 厳しい食事制限をしなくても痩せることは可能なんです?✨ なぜなら? 体脂肪1kgを…
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自由が丘店更衣室について
こんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 本日は自由が丘店のロッカールームの紹介です? こちらでお着替えして頂いて、トレーニングを実施していく流れになります? 貴重品などもロッカーに入れて頂けますのでご安心くださ…
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自由が丘店お客様紹介(パートナー)
こんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 本日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様はお2人でパートナーコースで通われています? 月に8回、減量を目標に日々トレーニングに励んでいます??♀️??♀️ いつもお…
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自由が丘店コロナ対策
こんにちは! エクササイズコーチ自由が丘店です? コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、エクササイズコーチでは全店でマシンや共用部の除菌清掃を行なっております。 また、感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安…
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自由が丘店営業時間変更について
こんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 日頃よりエクササイズコーチをご利用頂き、誠に有難う御座います。 本日は、営業時間変更のお知らせです。 エクササイズコーチ自由が丘店は、9月1日より営業時間を変更させて頂き…
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自由が丘店ご予約について
こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。本日はマイページからのご予約方法についてお知らせします✨ エクササイズコーチでは、Webからご予約をお取りすることができます♫ ◎や△であればご予約可能です?‼ ご自身の予…
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自由が丘店コーチ紹介
こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です? 本日はコーチの紹介です! エクササイズコーチ自由が丘店所属の大澤と申します?♂️ 趣味はスニーカー集めと一眼レフで写真を撮ることです! 日々お客様と楽しいお話をしながら…
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自由が丘店コーチ紹介
こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です! 本日はコーチの紹介です? エクササイズコーチ自由が丘店の久野と申します 趣味でスニーカー集め、カメラ?が好きです? 日々お客様お客様と楽しいお話をしながらサポートさせてい…
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自由が丘店タンパク質について
こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です! 本日は動物性タンパク質についてです? タンパク質は炭水化物、脂質と合わせて三大栄養素と呼ばれています? その中でも食事からタンパク質を摂取するには、肉?魚?卵?などの動物…
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