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吉祥寺店吉祥寺店のお客様紹介??♂️
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です??♀️ 本日はお客様紹介です❣ こちらのお客様月8回コースで目標に向かって頑張っております! 「苦手な筋トレが継続して頑張れています!」とおっし…
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吉祥寺店マシンモニターの説明
こんにちは!エクササイズコーチ吉祥寺店です(^^)/ 今回はエクササイズコーチのマシンの特徴であるモニターの説明をします(*’ω’*) 自分で行うトレーニングは本当に鍛えたい筋肉を使えているのか?…
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吉祥寺店頭痛について
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です☀ 本日は頭痛についてです? 運動性誘発頭痛というものがあります。 激しい運動中に生じる頭痛のことを言います??? これは運動中に脳血管の拡張により硬膜が緊張して発生すると考え…
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吉祥寺店-14kg減量大成功!!
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です⭐ 本日はお客様の紹介です‼️ こちらのお客様は、、、 エクササイズコーチの月8回コースで通っていただいたところ、、、 3ヶ月で−14kgの減量に…
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吉祥寺店プロテインバーについて
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はプロテインバーについてです❣ 2月1日から新しくエクササイズコーチオリジナルのプロテインバーが販売されました? 【ポイント】 ✔スイーツ職人の手作り ✔美味しいから続…
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吉祥寺店★脂質について★
こんにちは✨ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は脂質についての紹介です? 私たちは色々なものを食べていますが、 その中で「糖質」「脂質」「タンパク質」は三大栄養素と呼ばれ、…
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吉祥寺店新店のご紹介✨
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新店のご紹介です? 3月1日に自由が丘店が新しくオープン致します❗ 駅から徒歩3分と非常に通いやすい場所となっております✨ 〒東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自…
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吉祥寺店マシンの説明
こんにちは! エクササイズコーチ吉祥寺店です! 今回はマシンについてのご紹介です(^^)/ こちらのマシンは「プルダウン」というマシンで主に背中の筋肉に効くトレーニングです!! 背中の筋肉は、身体の中でも大きい筋肉なので…
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吉祥寺店コーチ紹介について
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です⭐️ ✨本日はコーチ紹介です✨ 吉祥寺店に加わりました吉川です!! 常に笑顔で前向きな性格が取り柄です✌ お話するの好きなのでぜひ話しかけて下さい? 楽しくダイエ…
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吉祥寺店季節のおすすめ料理
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です✨✨✨ 今回はダイエット中の食事についてお話しします? まだまだ寒い季節が続きますね? 寒い冬にオススメなのは鍋料理です? 鶏肉などのたんぱく質と一緒に野菜や豆腐などを一度にバ…
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