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北千住店変更手続きについて
こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 今回は変更手続きについてです。 エクササイズコーチでは1ヶ月ごとに コースの変更や休会ができます。 もっとトレーニングがしたい!ならコースアップ! ちょっと来月は忙しいな…
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北千住店秋にオススメなダイエット食材について
こんにちは🐾 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日は秋におすすめなダイエット食材についてお伝えさせていただきます🍁 ・キノコ→非常に低カロリーで食物繊維も豊富に含まれています‼︎ 体内で余分な水分を排出してくれる効果…
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北千住店代謝について
こんにちは🐾 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ あっという間に9月も終わりが近づき、 2022年も残すところもうすぐ3ヶ月となりますね😢 本日は【代謝】についてです。 運動しているけどなかなか痩せない… 食…
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北千住店リバウンドをしないダイエット
こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽♀️🔥 本日は、リバウンドしにくいダイエットの仕方についてです💪🏻 エクササイズコーチでは、1ヶ月に体重を落とす目安として現体重の5%としています。 その理由としては…1…
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北千住店浮腫の解消方法について
こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 浮腫の解消方法についてです💆♀️ 浮腫は血流の低下によって引き起こされるもので ・塩分の摂りすぎ ・アルコールの摂取 ・睡眠不足 ・運動不足 など様々な理由で起こります…
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北千住店レンタルウェアのご紹介🎽
こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日はレンタルウェアのご紹介です👕 エクササイズコーチでは、 ウェア・シューズ・靴下・タオルなどの トレーニングに必要な物は全て無料でレンタルしております!! ウェアサイ…
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北千住店プロテイン活用例
こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽♀️🔥 本日は、プロテインの活用例です🐥 ①トレーニング後の回復で❤️🩹! トレーニング後の30分間【ゴールデンタイム】でプロテインを飲んでいただくと、よりプロテインの…
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北千住店熱中症対策
こんにちは🦥 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日は、熱中症対策についてです💦 熱中症になってしまうとめまいや頭痛、脱水症状となってしまいトレーニング所では無くなってしまいますので日常的な対策が必要です‼︎ 熱中症は…
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北千住店物販サマーセールのご案内
こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日は8/1〜お得なキャンペーンを開催しておりますので キャンペーンのご案内です🕺 今だけ大人気のプロテインとプロテインバーが お安くなっておりお買い求めやすくなっており…
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