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新宿西口店新宿オススメランチ
こんにちは😃 本日は【新宿付近のオススメランチ】をご紹介します 高タンパクで、カロリーも抑えられている店舗まとめてみました🍖 体を動かした後はエネルギーチャージをすることが大切です🥦 夏に向けて理想の体を作っていきましょ…
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新宿西口店ビタミンB群
こんにちは☺ 本日はビタミンB群について紹介致します♪ ビタミンB群とは【糖質・たんぱく質・脂質】の代謝サポート☺ たんぱく質とビタミンBを一緒に摂ることで効率よく筋肉をつけられます! ビタミンBは鶏胸肉・マグロや緑黄色…
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新宿西口店GI値について
こんにちは エクササイズコーチ新宿西口店です😃 本日は『GI値』の紹介します✨ 食べ物にはGI値がございます✨ GI値が高いほど太りやすいので 低いものを選ぶようにしましょう🍫 エクササイズコーチでは食事の指…
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新宿西口店コーチ紹介😆
こんにちは。 エクササイズコーチ新宿西口店でございます。 本日【コーチ紹介】です☺ 先頭から、新井コーチ 石井コーチ 斉藤コーチ 水野店長 渡邉コーチ 計6名です❤ お悩み等ございましたらお気軽にご相談ください♪ 是非一…
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新宿西口店お客様紹介😆
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です🌈 こちらのお客様は★月8回から4回コースに変更して通われています🏋️♂️ 約4ヶ月で−10.1%の減量に成功されています🥺❗️ 忙しくてトレーニングする時間がない、、など…
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新宿西口店お客様紹介⭐️
こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です🌸 本日は【お客様紹介】です🤩 こちらのお客様はインディビジュアル8回コースで通っていただき 現在3kgの減量に成功しています✨ 皆さんも今から夏に向けてトレーニングしません…
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新宿西口店通いやすいジム
こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です!! 今日は通いやすいジムについて紹介します💪 ポイントは3つです👊 ・自宅や最寄りから近い【ジム】を選ぶ! ・目的を明確にする👍 ・ジムに仲間を作る🥰 忙しい人にも通いやす…
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新宿西口店エクササイズコーチのプロテイン紹介💡💪
こんにちは新宿西口店です😃 本日はエクササイズコーチの『プロテイン』紹介します🥛✨ 人気トップ3はこちらです✨ 🥇チョコバナナ 甘いのがお好きな方にオススメ🍌🍫 🥈カフェオレ 甘さ控えめが好きな方にオススメ☕️ 🥉ミルク…
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新宿西口店マシン紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店でございます🌳 本日は【マシン紹介】です この種目は【背中と腕周り】を鍛える事ができます🗣 背中を鍛える事で、 肩こりや腰痛・姿勢改善に繋がります☘️ 基礎代謝UPで効率のよいト…
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新宿西口店コーチ紹介😆
エクササイズコーチ新宿西口店です☺️ 本日は【コーチを紹介】します🤸♀️ こんにちは🙌🏻石井と申します😁 趣味は、 ⭐︎洋楽聞く ⭐︎乗馬 ⭐︎映画鑑賞 楽しくトレーニング出来るようにサポートさせていただきます🔥 いつ…
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