-
新宿西口店痩せる為の習慣
こんにちは! エクササイズコーチ新宿西口店です💓 【痩せる為の習慣】について😃 ・栄養バランスの整った食事🍖 ・適度な運動🏋️♀️ ・睡眠の質を高める😪 この3つを習慣にして行きましょう🤩 https://exerci…
-
新宿西口店可逆性の原理について💡
エクササイズコーチ新宿西口店です💓 【可逆性の原理】とは、 トレーニングをやめてしまうと身体が元の状態に戻ってしまうという原理です💪🏽 体力や体型を維持するためにはトレーニングを継続していく必要があります🙆♀️ ジムで…
-
新宿西口店マシン紹介🏋️♂️
こんにちは🤤 エクササイズコーチ新宿西口店です🍓 本日はマシン紹介です😌 こちらのマシンは【肩・二の腕】を鍛える種目です! 夏に向けて着たい服👗👖を理想通りに着る為や、 大きい上半身を作る為など🕶🌊 最適なトレーニングで…
-
新宿西口店お客様紹介✨
エクササイズコーチ新宿西口店です💓 本日はお客様紹介です👭 こちらのお客様は無料体験にパートナーでお越しいただきそれぞれのご予定に合わせて通えるように【マンツーマン】でトレーニングしています😆 個人のコースでお時間を合わ…
-
新宿西口店コーチ紹介⭐️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です😊 本日は『コーチを紹介』します💪 🏃♂️新井コーチです🏃♂️ ・趣味 バスケ、料理、旅行、ボードゲーム 笑顔で楽しく、一緒にトレーニング頑張っていきましょう😋 随時無料…
-
新宿西口店オススメ店✳️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です💟 本日は低糖質のオススメなお店を紹介します🗺 オススメな4店舗をピックアップしました📍 食事に飽きずに【低糖質・高タンパク】を続けていきましょう🥰 何食べるか迷った方は参考…
-
新宿西口店トレーニングの頻度
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はトレーニングの頻度について紹介します👍 筋肉は筋トレにより疲労させ、休養を取り回復させることで向上していきます💪 48〜72時間を空けることが推奨されている為、週…
-
新宿西口店お客様紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はお客様紹介です👏 こちらのお客様は、月6回コースで通われています💪 バルクアップを目標に頑張っていただいています👍 ・5kgの増量後3kgの引き締めに【成功】して…
-
新宿西口店New マシン紹介✴️
こんにちは😺 エクササイズコーチ新宿西口店です! 本日は新しいマシン【スクワット】のご紹介です🏋🏿♀️ 【腿前・後・お尻】を鍛える種目です🦵 基礎代謝をあげるトレーニングになります🔥 1対1でサポートさせて頂きますので…
-
新宿西口店プロテインフレーバー紹介❤️
こんにちは! エクササイズコーチ新宿西口店です? プロテイン紹介です! ホエイとソイの【MIXプロテイン】です? ・カフェラテ ・ミルクティー ・抹茶 ・チョコバナナ 今の季節はHOT で? ・ピーチ ・ミックスフルーツ…
関連記事
-
新宿西口店痩せる為の習慣
こんにちは! エクササイズコーチ新宿西口店です💓 【痩せる為の習慣】について😃 ・栄養バランスの整った食事🍖 ・適度な運動🏋️♀️ ・睡眠の質を高める😪 この3つを習慣にして行きましょう🤩 https://exerci…
-
新宿西口店可逆性の原理について💡
エクササイズコーチ新宿西口店です💓 【可逆性の原理】とは、 トレーニングをやめてしまうと身体が元の状態に戻ってしまうという原理です💪🏽 体力や体型を維持するためにはトレーニングを継続していく必要があります🙆♀️ ジムで…
-
新宿西口店マシン紹介🏋️♂️
こんにちは🤤 エクササイズコーチ新宿西口店です🍓 本日はマシン紹介です😌 こちらのマシンは【肩・二の腕】を鍛える種目です! 夏に向けて着たい服👗👖を理想通りに着る為や、 大きい上半身を作る為など🕶🌊 最適なトレーニングで…
-
新宿西口店お客様紹介✨
エクササイズコーチ新宿西口店です💓 本日はお客様紹介です👭 こちらのお客様は無料体験にパートナーでお越しいただきそれぞれのご予定に合わせて通えるように【マンツーマン】でトレーニングしています😆 個人のコースでお時間を合わ…
-
新宿西口店コーチ紹介⭐️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です😊 本日は『コーチを紹介』します💪 🏃♂️新井コーチです🏃♂️ ・趣味 バスケ、料理、旅行、ボードゲーム 笑顔で楽しく、一緒にトレーニング頑張っていきましょう😋 随時無料…
-
新宿西口店オススメ店✳️
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です💟 本日は低糖質のオススメなお店を紹介します🗺 オススメな4店舗をピックアップしました📍 食事に飽きずに【低糖質・高タンパク】を続けていきましょう🥰 何食べるか迷った方は参考…
-
新宿西口店トレーニングの頻度
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はトレーニングの頻度について紹介します👍 筋肉は筋トレにより疲労させ、休養を取り回復させることで向上していきます💪 48〜72時間を空けることが推奨されている為、週…
-
新宿西口店お客様紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はお客様紹介です👏 こちらのお客様は、月6回コースで通われています💪 バルクアップを目標に頑張っていただいています👍 ・5kgの増量後3kgの引き締めに【成功】して…
-
新宿西口店New マシン紹介✴️
こんにちは😺 エクササイズコーチ新宿西口店です! 本日は新しいマシン【スクワット】のご紹介です🏋🏿♀️ 【腿前・後・お尻】を鍛える種目です🦵 基礎代謝をあげるトレーニングになります🔥 1対1でサポートさせて頂きますので…
-
新宿西口店プロテインフレーバー紹介❤️
こんにちは! エクササイズコーチ新宿西口店です? プロテイン紹介です! ホエイとソイの【MIXプロテイン】です? ・カフェラテ ・ミルクティー ・抹茶 ・チョコバナナ 今の季節はHOT で? ・ピーチ ・ミックスフルーツ…