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新宿西口店トレーニングの頻度こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はトレーニングの頻度について紹介します👍 筋肉は筋トレにより疲労させ、休養を取り回復させることで向上していきます💪 48〜72時間を空けることが推奨されている為、週…
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新宿西口店お客様紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はお客様紹介です👏 こちらのお客様は、月6回コースで通われています💪 バルクアップを目標に頑張っていただいています👍 ・5kgの増量後3kgの引き締めに【成功】して…
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新宿西口店New マシン紹介✴️こんにちは😺 エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は新しいマシン【スクワット】のご紹介です🏋🏿♀️ 【腿前・後・お尻】を鍛える種目です🦵 基礎代謝をあげるトレーニングになります🔥 1対1でサポートさせて頂きますので…
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新宿西口店プロテインフレーバー紹介❤️こんにちは！ エクササイズコーチ新宿西口店です? プロテイン紹介です！ ホエイとソイの【MIXプロテイン】です? ・カフェラテ ・ミルクティー ・抹茶 ・チョコバナナ 今の季節はHOT で? ・ピーチ ・ミックスフルーツ…
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新宿西口店お客様紹介⭐️こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐ 本日はお客様紹介です💪 こちらのお客様は、月4回の【パートナーコース】で通われています☺️ パートナーコースの良いところは ・きついトレーニングも2人で楽しくできる ・食…
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新宿西口店食べ過ぎてしまった翌日👍こんにちは⭐️ エクササイズコーチ新宿西口店です🏋️♂️ 今回は食べ過ぎてしまった翌日の食事について紹介していきます‼️ 忘年会、お正月、新年会につい食べ過ぎてしまったという方 食べ過ぎたからすぐに太るというわけではな…
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新宿西口店新年のご挨拶エクササイズコーチ新宿西口店です！ 新年明けましておめでとうございます✨ 本年もどうぞよろしくお願い致します🤩 エクササイズコーチ新宿西口店は本日1月4日より営業を再開いたしました✨ 年末年始食べすぎてしまった方、そろそ…
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新宿西口店年末年始営業時間と休業について?♂️こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です?? 本日は、年末年始の営業時間と休業についてご案内させていただきます。 新宿西口店では誠に勝手ながら、年末年始の営業時間と休業を下記のとおりとさせていただきます。 ご不便を…
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新宿西口店⭐️セブンイレブンオススメ商品⭐️こんにちは！ エクササイズコーチ新宿西口店です❤️? 本日は、“セブンイレブン“の高タンパク低糖質のお食事をご紹介します?? ① ・ホッケの塩焼き ・木綿豆腐（お茶漬けの素） ・めかぶ ホッケは…
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新宿西口店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は”お客様紹介”です?♀️✨ こちらのお客様は月8回のコースで、減量を目標に通われています！? 現在、-7ｋｇの減量に成功し、体脂肪も6％落と…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
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品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…
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大阪府🍂✨秋の運試しフェスタ開催✨🍂
10/1(火)～10/31(木) の期間限定イベント！ 対象商品を購入すると、ハズレなしのくじ引きに挑戦できます🎯 🔹 参加ルール・対象商品（プロテイン・プロテインスープ・プロテインバー）👉 1個購入につき、くじ1回引け…
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銀座店10月キャンペーンこんにちは💪 エクササイズコーチ銀座店です😊 🎃【10月限定！お得なキャンペーンのお知らせ】🎃 秋のスタートダッシュ、あなたの理想のカラダ作りをサポートします💪✨ 9月と同様、今月もお得なキャンペーンを…
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広島店10月キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 10月キャンペーンのご案内です🎃 ご好評につき、9月のキャンペーン延長決定❤️🔥 9月と同様に初月980円 or 3ヶ月コース代金半額のどちらかをお選びいただけます！ どち…
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船橋店モニター結果報告！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は7.8月の2ヶ月間モニターとして運動と食事を頑張って頂いたお客様の成果のご報告をさせて頂きます 成果についてはインスタグラムの動画をご覧下さい！ 食事をコントロールしつ…
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四条烏丸店トレーニング前のコーヒー摂取について❗️こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はトレーニング前にコーヒーを摂取した時の効果について説明します☕️ コーヒーには、カフェインによる集中力や持久力の向上、脂肪燃焼促進、疲労軽減、そして汗をかきやすく…
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三宮店ピラティスについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ピラティスについて』について紹介します！ 今年の2月からエクササイズコーチに併設されているハインピラティスをご存じですか！？😉 ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラ…
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品川店イヌリンについて！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回はECプロテインにも配合されているイヌリンの成分紹介です！ 【イヌリンとは？】 イヌリンは、腸内環境を軽える強力なサポーター！ ★食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさ…