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新宿西口店BCAAについて！皆さんはBCAAやEAAという言葉を知っていますか❓ 聞いたことはあるが違いが分からないと言う方も少なくないと思います😁 簡単に説明しますと、BCAAは【筋分解】の抑制をしてくれます❗️ EAAはBCAAをより高品質にし…
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新宿西口店本日は⭐️レッグプレス(LP)⭐️紹介です🤼♂️こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です‼️ 本日は⭐️レッグプレス(LP)⭐️紹介です🤼♂️ こちらのトレーニングでは、大腿四頭筋、ハムストリング、大臀筋と言った筋肉全体の60％以上も占めている部位です🏋️♀…
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新宿西口店【セミパーソナルコース】のご案内こんにちは🎶エクササイズコーチです💪 【セミパーソナルコース】のご案内です✨ 4/1-平日AM9-10時の時間帯で、セミパーソナルコースの体験会を堺東店、京橋店、赤羽店の3店舗限定で実施しております。(※予約必須、9時か…
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新宿西口店マシン紹介本日は【マシン紹介】です！ こちらのマシンでは主に★二の腕★を鍛えることが出来ます💪 露出が増えてくるこれからの季節…二の腕は気になる方が多いのではないでしょうか😣？ 今のうちからしっかり鍛えておきましょう🔥 エクササイ…
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新宿西口店水分について本日は【水分について】です！ 人の体の60%は水分でできており、水が不足してしまうと体に栄養が行き届かず、 実はダイエットも、水分量を意識しなければ効率的に進める事が難しくなってしまいます😖 また水分には、代謝を上げ消費…
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新宿西口店MCTオイルの使い方について本日は【MCTオイル】の正しい使い方について紹介します！ MCTオイルとは、中鎖脂肪酸を含む良質な油です👍 中鎖脂肪酸は短時間でエネルギーとして使え、“体脂肪として蓄積されづらい”ので ダイエット中の脂質の摂取に最適です…
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大阪府本日は⭐️バーティカルリフト(VL)⭐️紹介ですこんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です‼️ 本日は⭐️バーティカルリフト(VL)⭐️紹介です🤼♂️ こちらのトレーニングでは、脊柱起立筋、ハムストリング、大臀筋と言った筋肉の中でも非常に大きな部位をトレーニング…
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新宿西口店オートミールダイエットこんにちは💨エクササイズコーチです💪 今回は【オートミールダイエット】に関してです。 ご飯などの主食の代わりとして食べられていますが、食物繊維が豊富に含まれており栄養価が高く、低カロリーで水分で膨らむので少量でも満腹感が…
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新宿西口店3月キャンペーンこんにちは😊エクササイズコーチです✨ 今回は、【3月キャンペーン】に関してです。 なんと❗❗3月限定で、お得なキャンペーンを実施しております 内容は・・・ ⭐月6回コースご契約で入会金半額⭐⭐月8回コースご契約で入会金0…
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新宿西口店本日はお客様紹介ですこんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はお客様紹介です🔥🔥 こちらのお客様はインディビジュアル6回デイコースで通われています☄️ お仕事がお忙しい中でも時間を見つけて通われていて、㊗️㊗️トータルで7k…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
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品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…
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大阪府🍂✨秋の運試しフェスタ開催✨🍂
10/1(火)～10/31(木) の期間限定イベント！ 対象商品を購入すると、ハズレなしのくじ引きに挑戦できます🎯 🔹 参加ルール・対象商品（プロテイン・プロテインスープ・プロテインバー）👉 1個購入につき、くじ1回引け…
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銀座店10月キャンペーンこんにちは💪 エクササイズコーチ銀座店です😊 🎃【10月限定！お得なキャンペーンのお知らせ】🎃 秋のスタートダッシュ、あなたの理想のカラダ作りをサポートします💪✨ 9月と同様、今月もお得なキャンペーンを…
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広島店10月キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 10月キャンペーンのご案内です🎃 ご好評につき、9月のキャンペーン延長決定❤️🔥 9月と同様に初月980円 or 3ヶ月コース代金半額のどちらかをお選びいただけます！ どち…
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船橋店モニター結果報告！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は7.8月の2ヶ月間モニターとして運動と食事を頑張って頂いたお客様の成果のご報告をさせて頂きます 成果についてはインスタグラムの動画をご覧下さい！ 食事をコントロールしつ…
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四条烏丸店トレーニング前のコーヒー摂取について❗️こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はトレーニング前にコーヒーを摂取した時の効果について説明します☕️ コーヒーには、カフェインによる集中力や持久力の向上、脂肪燃焼促進、疲労軽減、そして汗をかきやすく…
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三宮店ピラティスについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ピラティスについて』について紹介します！ 今年の2月からエクササイズコーチに併設されているハインピラティスをご存じですか！？😉 ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラ…
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品川店イヌリンについて！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回はECプロテインにも配合されているイヌリンの成分紹介です！ 【イヌリンとは？】 イヌリンは、腸内環境を軽える強力なサポーター！ ★食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさ…