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新宿西口店マシン紹介⭐️こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です✨ 本日はマシンの紹介です? こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります?? 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります‼️ 下半身には身体で一番大きな筋肉…
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新宿西口店コーチ全員集合！！こんにちは? . エクササイズコーチ新宿西口店です?? . 本日は新宿西口店のコーチのご紹介です✨ 新宿西口店には、3人の女性コーチと3人の男性コーチが揃っております??♀️?♂️ . 後列左から＊無着コーチ、佐々木…
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新宿西口店お客様紹介！！こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です?♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月4回コースで通われており、目標達成に向けてトレーニングに励んでいます?✨ いつも明るくトレーニングされ、コーチ一同元気頂い…
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新宿西口店お客様のお食事?✨こんにちは♫ エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はお客様のお食事をご紹介いたします? こちらはお客様の実際のお食事です?✨ . 毎食タンパク質とお野菜のバランスがとても良いです?♀️♬ お肉だけではなく、魚介類も…
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新宿西口店マシン紹介❗️こんにちは‼ エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はマシン紹介です⭐ こちらはバックエクステンションという種目で、背中と腰回りを 鍛えるマシンです??✨ 背中の筋肉は上半身で…
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新宿西口店汗拭きシートこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日は汗拭きシートのご紹介です? 更衣室やユニフォームや靴下等の貸し出し用品の側に設置しております！！ 20分という短いトレーニング後、サッとお着替えが可能です✨ 是非！…
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新宿西口店コーチ紹介‼️こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です！ 今回はコーチ紹介です? 8月から新宿西口店に参りました佐々木と申します(！) 小学生からずっとサッカーしてました⚽️ トレーニングをしていく上で、 1人だとモチベーショ…
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新宿西口店糖質2.6gの冷やし中華こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日は、夏にぴったりな“冷やし中華“(低糖質)をご紹介させていただきます? こちらの冷やし中華は、なんと糖質2.6gです✨ この上に卵や蒸した鶏胸…
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新宿西口店ダイエットにオススメの夏野菜！こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は夏にオススメのダイエット食材＂オクラ＂についてご紹介致します?♀️✨ ・ オクラのダイエット効果はこちら? →カリウムが豊富で、むくみ解消? ・ →食物繊維も豊…
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新宿西口店営業時間変更のお知らせ【営業時間変更のお知らせ】 . こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口です✨ . 日頃からエクササイズコーチ新宿西口店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 . 2019年9月1日(火)から営業時間が変更となりま…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
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品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…
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大阪府🍂✨秋の運試しフェスタ開催✨🍂
10/1(火)～10/31(木) の期間限定イベント！ 対象商品を購入すると、ハズレなしのくじ引きに挑戦できます🎯 🔹 参加ルール・対象商品（プロテイン・プロテインスープ・プロテインバー）👉 1個購入につき、くじ1回引け…
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銀座店10月キャンペーンこんにちは💪 エクササイズコーチ銀座店です😊 🎃【10月限定！お得なキャンペーンのお知らせ】🎃 秋のスタートダッシュ、あなたの理想のカラダ作りをサポートします💪✨ 9月と同様、今月もお得なキャンペーンを…
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広島店10月キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 10月キャンペーンのご案内です🎃 ご好評につき、9月のキャンペーン延長決定❤️🔥 9月と同様に初月980円 or 3ヶ月コース代金半額のどちらかをお選びいただけます！ どち…
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船橋店モニター結果報告！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は7.8月の2ヶ月間モニターとして運動と食事を頑張って頂いたお客様の成果のご報告をさせて頂きます 成果についてはインスタグラムの動画をご覧下さい！ 食事をコントロールしつ…
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四条烏丸店トレーニング前のコーヒー摂取について❗️こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はトレーニング前にコーヒーを摂取した時の効果について説明します☕️ コーヒーには、カフェインによる集中力や持久力の向上、脂肪燃焼促進、疲労軽減、そして汗をかきやすく…
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三宮店ピラティスについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ピラティスについて』について紹介します！ 今年の2月からエクササイズコーチに併設されているハインピラティスをご存じですか！？😉 ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラ…
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品川店イヌリンについて！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回はECプロテインにも配合されているイヌリンの成分紹介です！ 【イヌリンとは？】 イヌリンは、腸内環境を軽える強力なサポーター！ ★食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさ…