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新宿西口店お客様紹介！！こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です?? 本日はお客様紹介です?? こちらのお客様は全身の引き締め? 特に上半身の引き締めを目標にトレーニングしていただいております?? 今までに様々なジムやマッサージも経験しま…
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新宿西口店焼肉についてご紹介しますこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です❣ 今回はダイエット中にも食べられる“焼肉“についてご紹介させて頂きます?? まず始めにお肉を食べる前に、野菜や海藻メニューをお腹に入れておくことで食…
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新宿西口店ビタミンCについてこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? . 本日は身体にとって大切な要素、ビタミンCについてのご紹介です✨ . ビタミンCには強い抗酸化作用があり、動脈硬化等の生活習慣病の予防に効果があるとされています? . …
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新宿西口店お客様紹介です?♀️?こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です‼⭐ . 本日はお客様紹介です?♀️? . こちらのお客様は、ボディメイク目的で、お身体の引き締めを目標にトレーニングに励まれています✨?️♂️ . 月8回コースで通われ…
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新宿西口店モニターさん紹介こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です❗ . こちらのお客様は月8回のトレーニング?と食事管理?を3ヵ月間行い、 体重-5.35kg、体脂肪率-6.9%を達成することが出来ました? . 以下、お客様…
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新宿西口店新宿駅西口からエクササイズコーチ新宿西口店までこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です‼ . 本日は新宿駅からの行き方についてです? . ①新宿駅西口を出て出口1の階段を上ります。 . ②階段を登るとすぐにエスカレーターがあるので登ります。 . ③歩道橋を登る…
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新宿西口店コーチ紹介❗️こんにちは❣️ . エクササイズコーチ新宿西口店です? 今回はコーチ紹介です?♀️ . 新宿西口店の前川と申します? 空手やテニス??をやっていました❗️体を動かすことがすきです⭐️ . 1回1回のトレーニングはきつい…
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新宿西口店マシン紹介こんにちは?? エクササイズコーチ新宿西口店です? . 本日はチェストプレスというマシンをご紹介します❗ このマシンは主に胸と二の腕を鍛えることができます?? . 胸は上半身の中でも特に大きい筋肉です? 胸を鍛えることで…
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新宿西口店お水について?✨こんにちは❗ エクササイズコーチ新宿西口店です?✨ . ウォーターサーバーのお知らせです?♀️✨ エクササイズコーチ新宿西口店では冷水と常温がございます?✨ . 人間の体内の水分量は、体の約50〜70%を占めています⭐…
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新宿西口店こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 今日は筋肉を作るのに必要な食事とタンパク質についてご紹介します✋ 人間は髪の毛から爪の先までほとんどがタンパク質でできています? ダイエット中はこのタンパク質をしっかりと…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
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品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…
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大阪府🍂✨秋の運試しフェスタ開催✨🍂
10/1(火)～10/31(木) の期間限定イベント！ 対象商品を購入すると、ハズレなしのくじ引きに挑戦できます🎯 🔹 参加ルール・対象商品（プロテイン・プロテインスープ・プロテインバー）👉 1個購入につき、くじ1回引け…
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銀座店10月キャンペーンこんにちは💪 エクササイズコーチ銀座店です😊 🎃【10月限定！お得なキャンペーンのお知らせ】🎃 秋のスタートダッシュ、あなたの理想のカラダ作りをサポートします💪✨ 9月と同様、今月もお得なキャンペーンを…
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広島店10月キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 10月キャンペーンのご案内です🎃 ご好評につき、9月のキャンペーン延長決定❤️🔥 9月と同様に初月980円 or 3ヶ月コース代金半額のどちらかをお選びいただけます！ どち…
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船橋店モニター結果報告！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は7.8月の2ヶ月間モニターとして運動と食事を頑張って頂いたお客様の成果のご報告をさせて頂きます 成果についてはインスタグラムの動画をご覧下さい！ 食事をコントロールしつ…
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四条烏丸店トレーニング前のコーヒー摂取について❗️こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はトレーニング前にコーヒーを摂取した時の効果について説明します☕️ コーヒーには、カフェインによる集中力や持久力の向上、脂肪燃焼促進、疲労軽減、そして汗をかきやすく…
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三宮店ピラティスについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ピラティスについて』について紹介します！ 今年の2月からエクササイズコーチに併設されているハインピラティスをご存じですか！？😉 ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラ…
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品川店イヌリンについて！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回はECプロテインにも配合されているイヌリンの成分紹介です！ 【イヌリンとは？】 イヌリンは、腸内環境を軽える強力なサポーター！ ★食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさ…