新宿西口店のブログ

エクササイズコーチ新宿西口店です❤ 本日はお客様紹介です😉 こちらのお客様は、インディビジュアル4回コースで通い始めてもうすぐ★1年になります😆 いつも楽しくトレーニングさせていただいております🌻 ぜひ新宿西口店で楽しく…

こんにちは😃 本日は結婚式までならパーソナルジムがピッタリ😊 理由としては★細かく食事管理、★正しいトレーニング悩まずにできます！なので効果が出やすいです✨ 結婚式を控えているお客様も多く在籍されていますので、悩まれてる…

エクササイズコーチ新宿西口店です😘 こちらのお客様は最初インディビジュアル8回コースから 4回コースに変更されトータルで1年間通われています👀✨ 【筋力UP】が目的で体つきも変わって来ております💪 体を少しでも変えていき…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です😊 本日は【生理中のダイエット方法】についてご紹介します🧜‍♀️ ホルモンバランスの影響で食事を変えていなくても体重がupしやすく、 お通じにも影響が😵‍💫 生理の時期には、…

こんにちは😃 本日はマシンの紹介をします！！！ こちらのマシンは【腿の裏】を鍛える種目です！🦵 腿の裏の筋肉は普段から使われづらい筋肉になります。また、前腿が張りやすい方、脚痩せしたい方にオススメの種目です🦶 無料体験も…

こんにちは😃 今回はプロテインバーについてご紹介します！！ エクササイズコーチでは2種類の【プロテインバー】を販売してます💡🏋️‍♂️ ①チョコ味🍫②ストロベリー味 どちらもチョコでコーティングされていない分、脂質と糖質…

こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です☑️ 本日は【白湯】についてご紹介致します 白湯はダイエットや健康面でも効果的です✨ 内臓から温める事で基礎代謝があがり痩せやすい体につながります☑️ その他にも便秘解消や肩…

こんにちは😃 今日は【プロテインのおすすめの飲み方】について紹介します それはコーヒーです！！！😍 コーヒーのカフェインには脂肪を分解することができる効果があります！ また、甘いのが苦手な方でもスッキリ飲みやすい味になり…

こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です🏋️‍♂️ 本日はトレーニングの流れについてご紹介します⭐️ エクササイズコーチでは【測定→お食事のアドバイス→トレーニング】 この3つを30分で行うことが出来ます🤩 1種目…

こんにちは☺ 今日は間食にオススメな『ロカボ商品』の紹介です🍫🤩 ♦当店のオススメ ・スイーツ職人による手作りプロテインバー →罪悪感なくお菓子感覚でたんぱく質が取れます(^^)/ ♦コンビニ・ドラッグストア ・BASE…