東京都のブログ

こんにちは☀️ エクササイズコーチ立川店です✨ 5月もやります‼️ お得なキャンペーン🔥🔥🔥 4月の大反響に伴い、5月もお得な入会金キャンペーン実施👀💫 ただ･･･申し訳ございません🙇‍♂️🙇‍♀️💦 あまりの反響に問い…

こんにちは！ エクササイズコーチ赤羽店です！ 今回は【お客様紹介】です😄 こちらのお客様は月4回の★トレーニング★で仕事がお忙しい中、一度も休まず目標に向けて頑張ってくれています🏋️‍♂️ 夏に向けて痩せたいなど目標をお…

こんにちは。 エクササイズコーチ新宿西口店でございます。 本日【コーチ紹介】です☺ 先頭から、新井コーチ　石井コーチ　斉藤コーチ　水野店長　渡邉コーチ 計6名です❤ お悩み等ございましたらお気軽にご相談ください♪ 是非一…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様は【減量】を目標に頑張っております💪 筋トレを開始してから4ヶ月で−8キロ減量しご自身でも変化を感じられています👏🏻 ※写真は…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です🚉 本日は【お客様紹介】です お忙しいなか、筋力アップ💪🏾を目標に 月8回プランで通って頂いています！ エクササイズコーチは1回30分なので、空いた時間に通うことができます🏋…

今日はお客様紹介です！ こちらのお客様は春からトレーニングを始めたお客様です！ 月6回のコースでお仕事とトレーニングを頑張っています！ エクササイズコーチでは【1回30分】で終わるトレーニングなので 忙しい方でも通いやす…

エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日はお客様紹介です🌿 始めて7ヶ月のお客様です🐤 体が変わっていくのを実感され、 目標達成してからも【楽しく】トレーニングに通って頂いています✨ 【1人1人に合わせた指導】を行っており…

こんにちは🌈🌈🌈 エクササイズコーチ立川店です🥳🥳 本日は【一人暮らしでも手軽で簡単なおすすめメニュー】に関してまとめました( ⋅֊⋅ )و 以前紹介した【季節のおすすめ食材】を取り入れてご紹介！ 👨‍🍳【カツオのマリネ…

今日はコーチのオススメ★コンビニ商品★のご紹介！ 減量頑張っているけど たまには甘いもの食べたいなぁ。。 そんな時はコンビニの【ロカボ商品】が断然オススメ！ 特にローソンのロカボおやつは品揃えがすごい！ 町田店のビルの1…

こんにちは😃 本日はトレーニング頻度についてです🏋️‍♀️ 筋トレの頻度や間隔を設けることで、筋肉の【回復】を効率的に行うことができます😁 部位によって回復時間は違いますが、24〜96時間と言われています👍 無料体験も随…