-
渋谷店美容にもプロテイン！こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀️ 今回はエクササイズコーチのプロテインをご紹介します? 女性の方は飲んだら太ったりマッチョになるんじゃないかと誤解されてる方も多いと 思いますが、実際は間違いなんです…
-
渋谷店新しい仲間の紹介♪こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です?♂ 本日は新しく渋谷店の仲間になった【河西コーチ】を紹介します? 河西コーチからメッセージです? 「初めまして、渋谷店、配属になりましたカサイと申します。 皆様の力になれるよ…
-
渋谷店予約システムのご紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！ 本日は予約システムのご紹介です?? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます❗ 当日予約や予約の変更、キャンセルもWebから可能になり、体重の…
-
渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀️? こちらのお客様は、減量を目標に月8回で通って頂いております? 週2回のトレーニングとお食事の調整を頑張って下さり、 2ヶ月間で目標を達成…
-
渋谷店お客様紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀? こちらのお客様は、減量を目標に月8回で通って頂いています?️♀✨ トレーニング中は毎回全力で頑張って下さっています?♀ …
-
渋谷店減量結果！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です‼ 本日はモニターのご紹介です??♀ エクササイズコーチ梅田店の藤井コーチが3ヶ月間、月8回でトレーニングと食事コントロールを行いました。 結果は3ヶ月で−7.3kg、体脂肪-…
-
渋谷店食物繊維についてこんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です??? 今日は食物繊維の役割を説明したいと思います? 健康維持やダイエットには欠かせないものです！?? 水溶性食物繊維は、水に溶けやすく、栄養素の吸収の速度を緩やかにし、食後の血…
-
渋谷店手ぶらで通えちゃいます♪こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? ジムをご検討されてる方に朗報です? 実際に入会して、ウェアを揃えたり……靴を買ったり……? 今通っている方も、ウェアを忘れたり……持っていくのに靴が重い……荷物が多くなってし…
-
渋谷店サバの紹介こんにちは！！ エクササイズコーチ渋谷店です！?♂? ☆ 今日はダイエットにオススメの食品であるサバをご紹介いたします? ☆ サバはタンパク質が豊富なだけではなく、DHA、EPAといった良質な脂が含まれて…
-
渋谷店人工知能について！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は人工知能を使ったエクササイズコーチのトレーニング方法のご紹介です??♀ まず、初めに「MAXテスト」というテストを行い、どのくらい力をお持ちなのかをマシンにインプット…
関連記事
-
渋谷店美容にもプロテイン！
こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀️ 今回はエクササイズコーチのプロテインをご紹介します? 女性の方は飲んだら太ったりマッチョになるんじゃないかと誤解されてる方も多いと 思いますが、実際は間違いなんです…
-
渋谷店新しい仲間の紹介♪
こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です?♂ 本日は新しく渋谷店の仲間になった【河西コーチ】を紹介します? 河西コーチからメッセージです? 「初めまして、渋谷店、配属になりましたカサイと申します。 皆様の力になれるよ…
-
渋谷店予約システムのご紹介！
こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！ 本日は予約システムのご紹介です?? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます❗ 当日予約や予約の変更、キャンセルもWebから可能になり、体重の…
-
渋谷店お客様紹介☆
こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀️? こちらのお客様は、減量を目標に月8回で通って頂いております? 週2回のトレーニングとお食事の調整を頑張って下さり、 2ヶ月間で目標を達成…
-
渋谷店お客様紹介
こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀? こちらのお客様は、減量を目標に月8回で通って頂いています?️♀✨ トレーニング中は毎回全力で頑張って下さっています?♀ …
-
渋谷店減量結果！
こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です‼ 本日はモニターのご紹介です??♀ エクササイズコーチ梅田店の藤井コーチが3ヶ月間、月8回でトレーニングと食事コントロールを行いました。 結果は3ヶ月で−7.3kg、体脂肪-…
-
渋谷店食物繊維について
こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です??? 今日は食物繊維の役割を説明したいと思います? 健康維持やダイエットには欠かせないものです！?? 水溶性食物繊維は、水に溶けやすく、栄養素の吸収の速度を緩やかにし、食後の血…
-
渋谷店手ぶらで通えちゃいます♪
こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? ジムをご検討されてる方に朗報です? 実際に入会して、ウェアを揃えたり……靴を買ったり……? 今通っている方も、ウェアを忘れたり……持っていくのに靴が重い……荷物が多くなってし…
-
渋谷店サバの紹介
こんにちは！！ エクササイズコーチ渋谷店です！?♂? ☆ 今日はダイエットにオススメの食品であるサバをご紹介いたします? ☆ サバはタンパク質が豊富なだけではなく、DHA、EPAといった良質な脂が含まれて…
-
渋谷店人工知能について！
こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は人工知能を使ったエクササイズコーチのトレーニング方法のご紹介です??♀ まず、初めに「MAXテスト」というテストを行い、どのくらい力をお持ちなのかをマシンにインプット…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…