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渋谷店1日の水分量!!
こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 梅雨とあけ本格的に夏の季節に突入してきましたね! 皆さんは日々の生活でどのくらい水分補給ってできていますか? 水は私たちの身体に最も多く含まれる物質です? 成人の身体の55%…
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渋谷店無料体験について☆
こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?♀️✨ 本日はカウンセリングルームのご紹介です?♀️ 無料体験際は、まずコーチと1対1でカウンセリングを行っていきます。 お客様の目標やお悩みをお伺いして、お客様一人ひと…
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渋谷店お客様紹介
こんにちは!エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただいてい…
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渋谷店お食事の紹介です!
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です!! ようやく梅雨が明けてきましたね! 気温が高くなり夏バテ気味の方はいらっしゃいませんか? そんな時に食べやすいものといえば、冷たくて喉越しの良い素麺や冷やし中華ですよね? た…
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渋谷店トレーニング種目の紹介
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介です? こちらROWという種目になりまして、背中と腕を鍛えることができます? この時期服の生地も薄くなり、背中って気になりますよね? 背中は全…
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渋谷店トレーニングの紹介☆
こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀ 本日はトレーニングの紹介をいたします?♀ このマシンはレッグエクステンションという太ももの前側を鍛える事ができます? 脚を引き締めて綺麗に見せたいという方にお勧めで…
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渋谷店海藻類を食べましょう
こんにちは☺️ エクササイズコーチ渋谷店です✨ 本日は、海藻に含まれている栄養素と身体への働きをご紹介いたします? 海苔や昆布、わかめ、ひじきなどの海藻類にはビタミンA・C・K等の豊富なビタミンを含みます。 他にもカルシ…
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渋谷店紹介カードについて!
こんにちは? * エクササイズコーチ渋谷店です? * 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチに入会していただいた方にご紹介カードお渡ししています! 無料体験の際に紹介カードをご持参頂くと、紹介者様にはご紹介謝礼金…
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渋谷店食事のご紹介!!
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は食事について紹介させていただきます? オートミールとはオーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したものになります。 オートミールはグラノーラなどと比べると余分な脂、甘味を…
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渋谷店新店舗案内!
こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは八重洲店です? 8月1日(木)に八重洲店がオープンします‼ 駅から近く、非常に通いやすい場所に出来ます? これからも…
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