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品川店欠食のデメリット
こんにちは🌸 品川店の山崎です😄 最近はバレーボールを応援しています🔥皆さんの好きな選手を教えてください!! 今日は欠食のデメリットについてお話しします🍙 皆さんしっかり3食とれていますか?? 多忙だったりすると朝がぬけ…
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品川店代謝アップのストレッチ
こんにちは🌟 エクササイズコーチ品川店 齋藤です。 暑さもピークを迎え、夏真っ盛りですね。 目標達成に向けて引き続きサポートさせていただきます。 皆様頑張って参りましょう!! 本日は【代謝アップのストレッチ】についてご案…
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品川店温める・冷える食べ物は??
こんにちは☺ エクササイズコーチ品川店山崎です🌸 . 皆さましっかりと水分はとれていますか?冷たいものが欲しくなる時期ですが身体の内側は温めておきたいですね🥺 . 本日は身体を温めてくれる・冷やしてしまう食べ物を少しご紹…
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品川店お客様紹介
こんにちは🍉 エクササイズコーチ品川店 齋藤です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか🏝 コロナもかなり落ち着き、町の賑わいもだいぶ戻ってきましたね❗️ 品川駅も観光客の方々が多くいらっしゃるので、羨ましい気持ちを抑えながら…
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品川店夏のダイエット 【ポイント4選】
こんにちは🌻 エクササイズコーチ品川店 齋藤でございます🌟 梅雨も明けて本格的な夏がすぐそばまで近づいてますね❗️ 運動にもぴったりな季節になってきましたが、頑張りすぎて熱中症や脱水症状にならないようにしましょう🥛 本日…
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品川店トレーニング紹介 胸筋
こんにちは!! エクササイズコーチ品川店河村です。 本日はマシンとトレーニングの紹介をしていきたいと思います! 胸筋が鍛えられるマシンの紹介です。 2種類紹介していきたいと思います! 胸筋は大きい筋肉なので鍛えることで代…
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品川店睡眠と食事について
こんにちは😄 エクササイズコーチ品川店です🌼 暑さと湿気で厳しい時期になってきましたね💦 体調に注意してすごしていきましょう! 今日は人間に大事な睡眠と食事についての投稿です🌝 皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか?…
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品川店新プロテイン黒糖きなこ味
こんにちは⭐️ エクササイズコーチ品川店 齋藤です✨ いつもブログをご覧下さり有難うございます🙇🏻♂️ 本日は6月1日から待望の新発売となった 『100%ソイプロテイン 黒糖きなこ味』についてご紹介致しま…
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品川店肩凝りの原因と対策
こんにちは‼‼ エクササイズコーチ品川店河村です。 本日は肩こりの原因とストレッチについてお伝え致します。 皆さん、肩こりの起こる原因はわかりますか??大まかに分けると4つあります。 1、同じ姿勢を繰り返している事 2、…
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品川店春の旬な食材
こんにちは🌸 エクササイズコーチ品川店 齋藤です⭐️ 本日は【今が旬の春の健康食材】を紹介します🥗 桜も見頃が終わり本格的に暖かくなってきましたね。 3月~5月ごろが旬の食材をご紹介しますので、是非普段のお食事に 活用し…
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