品川店のブログ

こんにちは✿ エクササイズコーチ品川店の山崎です😙 すっかり寒くなってきましたね！クリスマスが楽しみです💚 今回はトレーニング時の意識について紹介します！ 皆さん苦手な種目ありますか？効きづらいなという場合は別の部分を力…

こんにちは🍂 エクササイズコーチ品川店 齋藤でございます🙇🏻‍♂️ 秋も終わりに近づいてきて朝・夕はだいぶ肌寒くなってきましたね🤔 イベントごとが多くなるシーズンですが、疲れは溜まってないです…

こんにちは🙌🏻 エクササイズコーチ品川店 齋藤です✨ 一気に気温が下がり過ごしやすくなってきましたね😌 こういった季節の変わり目が体調管理要注意の時期ですので 皆様も日頃から気を付けて過ごして参りましょ…

こんにちは🌸 品川店の山崎です😄 最近はバレーボールを応援しています🔥皆さんの好きな選手を教えてください!! 今日は欠食のデメリットについてお話しします🍙 皆さんしっかり3食とれていますか?? 多忙だったりすると朝がぬけ…

こんにちは🌟 エクササイズコーチ品川店 齋藤です。 暑さもピークを迎え、夏真っ盛りですね。 目標達成に向けて引き続きサポートさせていただきます。 皆様頑張って参りましょう！！ 本日は【代謝アップのストレッチ】についてご案…

こんにちは☺ エクササイズコーチ品川店山崎です🌸 . 皆さましっかりと水分はとれていますか？冷たいものが欲しくなる時期ですが身体の内側は温めておきたいですね🥺 . 本日は身体を温めてくれる・冷やしてしまう食べ物を少しご紹…

こんにちは🍉 エクササイズコーチ品川店 齋藤です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか🏝 コロナもかなり落ち着き、町の賑わいもだいぶ戻ってきましたね❗️ 品川駅も観光客の方々が多くいらっしゃるので、羨ましい気持ちを抑えながら…

こんにちは🌻 エクササイズコーチ品川店　齋藤でございます🌟 梅雨も明けて本格的な夏がすぐそばまで近づいてますね❗️ 運動にもぴったりな季節になってきましたが、頑張りすぎて熱中症や脱水症状にならないようにしましょう🥛 本日…

こんにちは！！ エクササイズコーチ品川店河村です。 本日はマシンとトレーニングの紹介をしていきたいと思います！ 胸筋が鍛えられるマシンの紹介です。 2種類紹介していきたいと思います！ 胸筋は大きい筋肉なので鍛えることで代…

こんにちは😄 エクササイズコーチ品川店です🌼 暑さと湿気で厳しい時期になってきましたね💦 体調に注意してすごしていきましょう！ 今日は人間に大事な睡眠と食事についての投稿です🌝 皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか？…