品川店のブログ

こんにちは🌻 エクササイズコーチ品川店　齋藤でございます🌟 梅雨も明けて本格的な夏がすぐそばまで近づいてますね❗️ 運動にもぴったりな季節になってきましたが、頑張りすぎて熱中症や脱水症状にならないようにしましょう🥛 本日…

こんにちは！！ エクササイズコーチ品川店河村です。 本日はマシンとトレーニングの紹介をしていきたいと思います！ 胸筋が鍛えられるマシンの紹介です。 2種類紹介していきたいと思います！ 胸筋は大きい筋肉なので鍛えることで代…

こんにちは😄 エクササイズコーチ品川店です🌼 暑さと湿気で厳しい時期になってきましたね💦 体調に注意してすごしていきましょう！ 今日は人間に大事な睡眠と食事についての投稿です🌝 皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか？…

こんにちは⭐️ エクササイズコーチ品川店 齋藤です✨ いつもブログをご覧下さり有難うございます🙇🏻‍♂️ 本日は6月1日から待望の新発売となった 『100%ソイプロテイン　黒糖きなこ味』についてご紹介致しま…

こんにちは‼‼ エクササイズコーチ品川店河村です。 本日は肩こりの原因とストレッチについてお伝え致します。 皆さん、肩こりの起こる原因はわかりますか？？大まかに分けると4つあります。 1、同じ姿勢を繰り返している事 2、…

こんにちは🌸 エクササイズコーチ品川店 齋藤です⭐️ 本日は【今が旬の春の健康食材】を紹介します🥗 桜も見頃が終わり本格的に暖かくなってきましたね。 3月～5月ごろが旬の食材をご紹介しますので、是非普段のお食事に 活用し…

エクササイズコーチ品川店河村です。 本日は普段行っているトレーニングの中で 上半身(胸と背中が中心)のトレーニングメニューを紹介させて頂ければと思います!! LP(レッグプレス) CP(チェストプレス) PD(プルダウン…

こんにちは🙌🏻 エクササイズコーチ品川店 齋藤です‼︎ 皆様いかがお過ごしでしょうか☘️ 私は暖かくなってきて再びランニング頑張ろうかなと思い始めてきたところです🏃🏻‍♂️ 皆様はどんな運動がお好きて…

こんにちは✨ 3月からエクササイズコーチ品川店に移籍になりました 齋藤 空大と申します🌸 名前の読み方は「たかひろ」で、少し特殊な読み方をしますので覚えて頂けると嬉しいです😌 趣味は休日のカラオケとジョギング・食べ歩きで…

3月から配属となりました河村亮輔です。 チアリーディングのパフォーマーとしても活動しています。 休日には練習して、たくさんの人の前でパフォーマンスしています‼‼ 実はバイクの免許も持っていますので、 何もない時などによく…