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品川店朝食の重要性！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店の近藤です😄🙌 早いことに1月ももう終わりが近づき、あっという間ですね😂 皆様はいかがお過ごしでしょうか？？ さて本日は朝食の重要性についての投稿です🖐 皆さんは朝ごはんを毎日食べて…
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品川店新年あけましておめでとうございます！！皆さん、あけましておめでとうございます！！ エクササイズコーチ品川店です?? 2021年もエクササイズコーチ品川店をご利用いただき、誠にありがとうございました? 年末年始は皆様いかがお過ごしでしたか？？ 私たちはコーチ全…
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品川店正月太り解消☆福袋について！こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です☺ 本日は皆様に新年お得な福袋のご案内をさせていただきます?? 年末年始にかけて忘年会、新年会が多くなってきましたよね? うれしい反面、理想の体型から離れていってしまうのを心…
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品川店品川店コーチ紹介☆part4こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です? 今回は品川店のコーチ紹介part4となります✨ 品川店では4人のコーチがメインにトレーニングや食事のカウンセリングを行っています? トレーニングは毎回コーチ…
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品川店品川店コーチ紹介⭐part3こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です? 今回は品川店のコーチ紹介part3となります✨ 品川店では4人のコーチがメインにトレーニングや食事のカウンセリングを行っています? トレーニングは毎回コーチが入れ替わり、…
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品川店品川店コーチ紹介⭐part１こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です? 12月に入りましたね✨年末も近づきだんだん忙しくなってきている方も多いかと思います?体調を崩さないよう2021年残りも頑張っていきましょう? さて！今回の投…
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品川店短時間でトレーニングできる理由✨こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です? そろそろ街がクリスマスムードになってきましたね?皆様はいかがお過ごしでしょうか？？? さて、今回はエクササイズコーチでのトレーニングが、約30分と短時間でできる理由をお伝…
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品川店お客様紹介✨こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です 一気に冷えてきましたね体が冷えないように、ストレッチや湯船につかるなどして、自分をいたわっていきましょう さて、本日はお客様の紹介をさせていただきます！ こちらのお客様は内…
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品川店ダイエットは食事が7割⁉ おすすめレシピ紹介✨こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です 最近は秋にも入り気持ちいい気候が続きますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 運動日和なので是非お散歩がてら身体を動かしましょう さて、本日はダイエット中の食事についてで…
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品川店コンビニで買える高たんぱく食品こんにちは? エクササイズコーチ品川店です? 本日は、品川店に1番近いコンビニ「ファミリーマート」さんで買える 高タンパク商品をご紹介したいと思います? 旬に水揚げしたさんまの蒲焼 200円という手頃な値段で、たんぱく質…
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リンクス梅田店入会CPこんにちは😁 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 今回は入会特典についてお知らせです🍀 梅田で理想の身体を目指すなら、今がチャンス🔥 結果にこだわるパーソナルジムだからこそ、変化を実感できます🫠 「今年こそ変わりたい…
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天王寺店3月キャンペーンこんにちは💨 エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 3月になり暖かくなってきました😁 ３月のキャンペーンは、新規入会者限定キャンペーンです✨ ・入会金0円 ・どのコースでも初月1,980円 ※縛り期間なし 運動がしやす…
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なんばスカイオ店睡眠がボディメイクに重要である理由こんにちは🌈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日は【睡眠がボディメイクに重要である理由】についてお話しします🤔 トレーニングも食事も頑張っているのに、なかなか成果が出ない。。 そんな方いらっしゃるのではないで…
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銀座店血糖値スパイクについてこんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 💡血糖値スパイクって聞いたことありますか？💡 食後に血糖値が急激に上がる現象「血糖値スパイク」。特に糖質が多い食べ物を摂ると、血糖値が急上昇しやすいんです⚡ 🍔 血糖値スパ…
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四条烏丸店ダイエット中におすすめスイーツレシピこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は、甘いものがどうしても食べたくなった時にすぐ作れるおすすめのスイーツをご紹介します🍽 ダイエット中でも 完全に我慢する必要はありません。 大切なのは【量とバランス】…
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池袋東口店～血糖値スパイク～📈【血糖値スパイクとは？】📉 食後、急激に血糖値が上がることを「血糖値スパイク」といいます⚡ 🔹 こんな食後の症状、ありませんか？ ・急に眠くなる💤 ・イライラ、だるさ😮💨 ・甘いものが止まらない🍰 それ、血糖値スパイ…
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池袋西口店～血糖値スパイク～
📈【血糖値スパイクとは？】📉 食後、急激に血糖値が上がることを「血糖値スパイク」といいます⚡ 🔹 こんな食後の症状、ありませんか？ ・急に眠くなる💤 ・イライラ、だるさ😮💨 ・甘いものが止まらない🍰 それ、血糖値スパイ…
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品川店疲れにくい身体作りについて！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は疲れにくい身体について一緒に深ぼっていきましょう。 「疲れにくい身体＝体力がある」 だけではありません。 ✔️ エネルギーが安定している ✔️ 回復が早い ✔️ 集中力…
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なんばスカイオ店コーチおすすめ！外食メニューこんにちは🍒 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です 本日は、コーチが外食の時に注文するメニューを紹介します🫡 私はよく「八百屋とごはん」に行くのですが、そこでいつも頼むメニューがあります💭🙌 (八百屋とごはんを知ら…
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船橋店トレーニング中の呼吸こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 今回はトレーニング中の呼吸について解説します！ ・動作中は吸って吐いてを繰り返しましょう ・動きが切り替わる所で息を吸いましょう ※疲れてくると息を吸うことを忘れがちな…