-
上野店お客様紹介です！！こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は引き締めを目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ エクササイズコーチではトレーニングの指導だけでなく、…
-
上野店モニターの方の紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はモニターの方のご紹介です? こちらのお客様は3か月間のトレーニングと食事管理をして頂きました。 その結果 体重 56.8kg→49.45kg(7.35kg) 体脂肪率 …
-
上野店お客様紹介です！こんにちは‼️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? お忙しい中でも、20分間集中してトレーニングに励んでいただいて…
-
上野店今が旬の穴子についてです！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は今が旬の穴子のご紹介です?♀️ 穴子とうなぎは似ていますが双方の栄養を比較をしてみると…? たんぱく質が穴子の方が豊富！脂質はうなぎの半分以下…
-
上野店お客様紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様のご紹介を致します！ こちらのお客様は月6回コースで、 長期的で緩やかな減量を目指してトレーニングを行っています☺️ エクササイズコーチではトレーニング未経験の方…
-
上野店熱中症対策についてこんにちは? エクササイズコーチ上野店です‼ 本日は熱中症についてです? 熱中症は体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能が正常に働かなくなり、体内に熱がこもってしまう状態です? バランスが崩れる原因として高温多湿…
-
上野店モニターの紹介です！. こんにちは！ エクササイズコーチ上野店です? 本日はモニターのご紹介です‼️ エクササイズコーチのマシンには、AIが搭載されています☝️ 重さや動かす範囲、スピードや回数の設定が出来るようになっています?♀️ これ…
-
上野店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は減量を目標にインディビジュアル6回コースで通われています?? エクササイズコーチではトレーニングの指導だ…
-
上野店定休日と営業時間についてこんにちは? エクササイズコーチ上野店です‼️ 本日は営業時間について変更がございますのでお知らせ致します? エクササイズコーチ上野店では新型コロナウイルス感染症の感染拡大の影響を受けまして、営業時間の短…
-
上野店ビタミンB群についてのご紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はビタミンB群についてお話しします！ 糖質の燃焼にはビタミンB1、脂質の燃焼にはビタミンB2です? しかし、体脂肪の燃焼にはビタミンB1とビタミンB2だけで…
関連記事
-
上野店お客様紹介です！！
こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は引き締めを目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ エクササイズコーチではトレーニングの指導だけでなく、…
-
上野店モニターの方の紹介です！
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はモニターの方のご紹介です? こちらのお客様は3か月間のトレーニングと食事管理をして頂きました。 その結果 体重 56.8kg→49.45kg(7.35kg) 体脂肪率 …
-
上野店お客様紹介です！
こんにちは‼️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? お忙しい中でも、20分間集中してトレーニングに励んでいただいて…
-
上野店今が旬の穴子についてです！
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は今が旬の穴子のご紹介です?♀️ 穴子とうなぎは似ていますが双方の栄養を比較をしてみると…? たんぱく質が穴子の方が豊富！脂質はうなぎの半分以下…
-
上野店お客様紹介です！！！
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様のご紹介を致します！ こちらのお客様は月6回コースで、 長期的で緩やかな減量を目指してトレーニングを行っています☺️ エクササイズコーチではトレーニング未経験の方…
-
上野店熱中症対策について
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です‼ 本日は熱中症についてです? 熱中症は体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能が正常に働かなくなり、体内に熱がこもってしまう状態です? バランスが崩れる原因として高温多湿…
-
上野店モニターの紹介です！
. こんにちは！ エクササイズコーチ上野店です? 本日はモニターのご紹介です‼️ エクササイズコーチのマシンには、AIが搭載されています☝️ 重さや動かす範囲、スピードや回数の設定が出来るようになっています?♀️ これ…
-
上野店お客様紹介です！
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は減量を目標にインディビジュアル6回コースで通われています?? エクササイズコーチではトレーニングの指導だ…
-
上野店定休日と営業時間について
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です‼️ 本日は営業時間について変更がございますのでお知らせ致します? エクササイズコーチ上野店では新型コロナウイルス感染症の感染拡大の影響を受けまして、営業時間の短…
-
上野店ビタミンB群についてのご紹介です！！
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はビタミンB群についてお話しします！ 糖質の燃焼にはビタミンB1、脂質の燃焼にはビタミンB2です? しかし、体脂肪の燃焼にはビタミンB1とビタミンB2だけで…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…