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上野店高たんぱくなレシピのご紹介!!!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はお家でできる手作り豚ヒレのハムをご紹介いたします❗️ 豚肉と聞くと脂が多いかな?って思われがちですが、部位によって脂の少ない部位もあるんです? いつも鶏肉ばかりだと飽き…
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上野店お客様紹介です!!
こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は筋力向上を目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ エクササイズコーチではトレーニングの指導だけでなく、お食事のサポートも…
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上野店モニターのご紹介です!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ こちらはコーチの西山です?♀️ 月6回でトレーニングをして、2ヵ月で−4.8キロの減量と筋力アップに成功しました? 以前よりもウエストが引き締まり、胸筋も大きくなってメリ…
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上野店お客様2ショット!!!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様との2ショットです? こちらのお客様は減量を目標に月8回コースでトレーニングを行なっています。 20分間のトレーニングと食事を管理して目標に向けて頑張っています❗…
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上野店マシン紹介です!!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です?✨ 本日はマシンの紹介です⚙️ このマシンは背中の筋肉を鍛える事ができます?♂️✨ ??♂️男性は広い背中が作れて男性らしいボディラインが作れます?️♀…
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上野店お客様紹介です!!
こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は筋力向上、引き締めを目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ エクササイズコーチではトレーニングの指導だけ…
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上野店営業時間短縮のお知らせ
こんにちは。 エクササイズコーチ上野店です。 本日は営業時間の変更についてお知らせ致します。 平素からエクササイズコーチ上野店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 この度エクササイズコーチ上…
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上野店お客様のご紹介です!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は減量を目標に月8回コースで通われています? お食事はアドバイスを参考にして普段の食生活に取り入れていただき、トレーニングも…
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上野店食物繊維とは
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日は食物繊維についてご紹介します❣️ 食物繊維は 1、水溶性食物繊維 2、不溶性食物繊維 の2つに分かれています。 水溶性食物繊維は栄養素の吸収速度を緩やかにし満腹感の増加…
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上野店お客様紹介です!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です‼️ 本日はお客様紹介です?? こちらのお客様は−6kgの減量と引き締めを目標に月8回コースで通われています✨ 目標達成に向けて、トレーニングとお食事を頑張って頂いております…
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