-
金山店モニター紹介?♂️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? ． 本日はこちらのお客様のご紹介です?♂️ ． 月8回コースで3ヶ月間通っていただいた結果 -14kgの減量に成功しました? ． エクササイズコーチでのトレーニングに加え …
-
金山店お水の重要性❗️こんにちは❗ エクササイズコーチ金山店です? 今回はお水の役割について紹介します?♂️ 体の役割70%は水分と言われるように、身体には水分が非常に重要です‼ 体内から2%水分が失われると喉に渇きを感じ、3%失われると逆…
-
金山店サラダチキンの作り方??こんにちは！(鶏肉ver.) エクササイズコーチ金山店です? . 本日はお食事、鶏肉についてです? . 鶏肉には筋肉を大きくしていくのに欠かせない材料、タンパク質が豊富に含まれています！！ 筋肉を大きくすることで基礎代謝…
-
金山店お客様紹介です❗️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? こちらのお客様?♂️ ｰ8kgの減量を目標に, インディビジュアルコース月8回で通って頂いております? トレーニングでは、呼吸やフォームも意識されており、 しっかりと力を入…
-
金山店新店舗ご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日は新店舗のご紹介です? 3月21日にエクササイズコーチ名古屋東口店が オープンします✨ 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13 AEビル7F 名鉄古…
-
金山店こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 今回はお酒の成分について紹介します‼ お付き合いや、食後に飲まれる方も居ると思いますが、 ダイエットや筋肉をつけたい方には、実は悪影響を及ぼしてしまいます…? まず、成分につ…
-
金山店トレーニングご紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? . 本日は、トレーニングの紹介です?❗ . 今回は、チェストプレスというトレーニングです? 主に胸や腕を鍛える事ができます。 . 体の中で3番目に大きな筋肉なの…
-
金山店チョコレートについて?こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? まもなくホワイトデーということで 本日はチョコレートについてご説明させて頂きます? ダイエット中、チョコレートって食べていいのかな？ そんな思いをした事はありませんか？? 実…
-
金山店コーチ紹介❗️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? . 本日はコーチ紹介をさせて頂きます！ 金山店コーチの北川です?♂️ . 「はじめまして！北川です?皆様の目標に合わせて、 適切なトレーニングプランを立案し、楽しんで 達成…
-
金山店お客様ご紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様はパートナーコースで通われています?? お2人とも毎回笑顔で、楽しそうにトレーニングしていただいてます? パートナーコ…
関連記事
-
金山店モニター紹介?♂️
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? ． 本日はこちらのお客様のご紹介です?♂️ ． 月8回コースで3ヶ月間通っていただいた結果 -14kgの減量に成功しました? ． エクササイズコーチでのトレーニングに加え …
-
金山店お水の重要性❗️
こんにちは❗ エクササイズコーチ金山店です? 今回はお水の役割について紹介します?♂️ 体の役割70%は水分と言われるように、身体には水分が非常に重要です‼ 体内から2%水分が失われると喉に渇きを感じ、3%失われると逆…
-
金山店サラダチキンの作り方??
こんにちは！(鶏肉ver.) エクササイズコーチ金山店です? . 本日はお食事、鶏肉についてです? . 鶏肉には筋肉を大きくしていくのに欠かせない材料、タンパク質が豊富に含まれています！！ 筋肉を大きくすることで基礎代謝…
-
金山店お客様紹介です❗️
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? こちらのお客様?♂️ ｰ8kgの減量を目標に, インディビジュアルコース月8回で通って頂いております? トレーニングでは、呼吸やフォームも意識されており、 しっかりと力を入…
-
金山店新店舗ご紹介?
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日は新店舗のご紹介です? 3月21日にエクササイズコーチ名古屋東口店が オープンします✨ 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13 AEビル7F 名鉄古…
-
金山店
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 今回はお酒の成分について紹介します‼ お付き合いや、食後に飲まれる方も居ると思いますが、 ダイエットや筋肉をつけたい方には、実は悪影響を及ぼしてしまいます…? まず、成分につ…
-
金山店トレーニングご紹介！！
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? . 本日は、トレーニングの紹介です?❗ . 今回は、チェストプレスというトレーニングです? 主に胸や腕を鍛える事ができます。 . 体の中で3番目に大きな筋肉なの…
-
金山店チョコレートについて?
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? まもなくホワイトデーということで 本日はチョコレートについてご説明させて頂きます? ダイエット中、チョコレートって食べていいのかな？ そんな思いをした事はありませんか？? 実…
-
金山店コーチ紹介❗️
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? . 本日はコーチ紹介をさせて頂きます！ 金山店コーチの北川です?♂️ . 「はじめまして！北川です?皆様の目標に合わせて、 適切なトレーニングプランを立案し、楽しんで 達成…
-
金山店お客様ご紹介！
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様はパートナーコースで通われています?? お2人とも毎回笑顔で、楽しそうにトレーニングしていただいてます? パートナーコ…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…