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名古屋駅店オリジナルプロテイン・プロテインバー
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名古屋駅店タンパク質はどれくらいとればいいの??
こんにちは。 エクササイズコーチ名古屋東口店です。 本日はタンパク質の摂取量についてのお話しです 『体づくりにはタンパク質が必要なのはわかるけど 実際どれくらい摂取したらいいの?』 このような疑問を持たれる方も多いのでは…
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名古屋駅店朝ごはんは食べた方が良い??
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です! 本日は「朝食の重要性」についてご紹介します ダイエットで朝ごはんが大事なのは、朝ごはんがエネルギー源となるだけではなく、朝ごはんを食べることで代謝が上がり、脂肪を燃やしや…
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名古屋駅店🍰ダイエット中の間食🍩
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です! 本日は「ダイエット中の間食」についてご紹介します ️ダイエット中に間食を食べるメリット! ・長時間の空腹を防いで血糖値が急上昇しないようにする ・ドカ食いを防ぐ ・空腹に…
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名古屋駅店無料体験について🎉
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です! 現在、栄店、東口店では無料体験を随時行っております ダイエットだけではなく、ボディメイク、筋力アップ、などお客様の目標に合わせてしっかりサポートいたします さらにトレーニ…
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名古屋駅店フルーツはこれがおススメ★
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店、東口店です! 本日は栄養価の高いフルーツについてご紹介します 1位はキウイ♩ グリーンキウイには食物繊維がバナナ約3本分、 サンゴールドキウイはビタミンCがレモン8個分以上(果汁…
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名古屋駅店野菜は何がおススメ??
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店、東口店です! 本日は ”オススメな緑黄色野菜” についてご紹介します 緑黄色野菜とは、β-カロテンを多く含む食材 →「原則として可食部100g当たりカロテン含量が600µg(マイ…
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名古屋駅店睡眠は何で重要なの??
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店、東口店です! 本日は「睡眠の大切さ」についてご紹介いたします 睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモンが分泌されます! ぐっすり眠るとこれらのホルモンの分泌量が増え、 …
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名古屋駅店ウェアレンタルについて👕
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です! ・ 本日は、ウェアレンタルについてご紹介します♩ˊ ̶ ・ エクササイズコーチでは、ウェアやシューズ、タオルや靴下など全て無料でレンタル出来ます♡ ・ お仕事帰りや、お時…
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名古屋駅店臨時休業のお知らせ
拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。 3月17日(木)午前9時30分ごろ、中村区名駅二丁目において不発弾(250㎏型)が発見されたと中村区役所から報告を…
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