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名古屋栄店🍫ダイエット中の間食について🍫. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 本日は「ダイエット中の間食」についてご紹介します . . ️ダイエット中に間食を食べるメリット！ . ・長時間の空腹を防いで血糖値が急上昇しないようにする ・ドカ食…
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名古屋駅店無料体験について🎉こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 現在、栄店、東口店では無料体験を随時行っております ダイエットだけではなく、ボディメイク、筋力アップ、などお客様の目標に合わせてしっかりサポートいたします さらにトレーニ…
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名古屋栄店無料体験について🎀
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 現在、栄店、東口店では無料体験を随時行っております . ダイエットだけではなく、ボディメイク、筋力アップ、などお客様の目標に合わせてしっかりサポートいたします . さら…
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名古屋駅店フルーツはこれがおススメ★こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店、東口店です！ 本日は栄養価の高いフルーツについてご紹介します 1位はキウイ♩ グリーンキウイには食物繊維がバナナ約3本分、 サンゴールドキウイはビタミンCがレモン8個分以上（果汁…
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名古屋栄店栄養価の高いフルーツ♪
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ 本日は栄養価の高いフルーツについてご紹介します 1位はキウイ♩ グリーンキウイには食物繊維がバナナ約3本分、 サンゴールドキウイはビタミンCがレモン8個分以上（果汁換算）も…
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名古屋栄店☆ウォーターサーバーの紹介☆. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 本日はウォーターサーバーのご紹介です . . 常温、冷水の2種類ございます♩ . トレーニング後や入浴後は吸収スピードが速い冷水、 普段の水分摂取は常温水がオススメ…
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名古屋駅店野菜は何がおススメ？？こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店、東口店です！ 本日は ”オススメな緑黄色野菜” についてご紹介します 緑黄色野菜とは、β-カロテンを多く含む食材 →「原則として可食部100g当たりカロテン含量が600µg（マイ…
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名古屋栄店🥕緑黄色野菜の良いコト🥬
. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 本日は ”オススメな緑黄色野菜” についてご紹介します♩ . 緑黄色野菜とは、β-カロテンを多く含む食材 →「原則として可食部100g当たりカロテン含量が600µg…
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名古屋栄店物販ポイントカード実施中. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . . 物販ポイントカード実施中 . いつもご利用頂き、ありがとうございます！ . エクササイズコーチではプロテインやプロテインバーをお買い上げのお客様にポイントをプレ…
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金山店金山店限定のキャンペーンこんにちは😊 エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は、新しいコースについてご紹介させて頂きます☺️ . 金山店は6月より平日デイプランというコースを導入いたします🍀 名前の通り平日限定のプランになりますので土日込みの…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…