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名古屋栄店⚠️感染症対策について⚠️こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です ️ 本日は感染症対策についてです！ ・非接触温度計による体温測定 ※37.5℃以上の方はトレーニング実施をお断りせていただいております。 ・お客様のアルコール消…
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金山店アルコール除菌についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ金山店です★ 本日は『アルコール除菌』について説明します🙋♀️ コロナウイルスの感染予防対策として、以下のことを実施しております。 外線非接触温度計による体温測定 ※…
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名古屋栄店★モニター様のご紹介★こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 本日はモニター様のご紹介です . . こちらのお客様は ・3ヶ月間 ・月8回のトレーニング ・食事コントロール を続けていただき、 . . 3ヶ月で－10.75㎏の減量…
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金山店営業時間についてこんにちは🙋♀️ エクササイズコーチ金山店です🏋️♀️✨ . 本日は、営業時間について⏱ 平日の営業時間 10:00〜21:00(最終受付時間 20:30まで) 土日祝日の営業時間 9：00〜19:00(最終受付時間…
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名古屋栄店ダイエット中の外食との付き合い方🍗こんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です . . 本日は「ダイエット中の外食との付き合い方やオススメの外食チェーン店」 についてご紹介いたします . . ダイエット中の外食を行う際、意識して欲しい3つのポイント！ …
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名古屋駅店ダイエット中の外食についてこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は「ダイエット中の外食との付き合い方やオススメの外食チェーン店」 についてご紹介いたします ダイエット中の外食を行う際、意識して欲しい3つのポイント！ ️外食の頻度を…
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名古屋栄店営業時間変更のお知らせこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 栄店の営業時間のお知らせです。 2022年の1月から土日祝の営業時間が変更になりました 変更前 9:00~20:00 (最終受付 19:30) 変更後 10:00~19:0…
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名古屋駅店営業時間について?こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 名古屋東口店では、お仕事終わりでもご利用いただけるように 平日 12:00～21:00 (最終受付 20:40) 土日祝 10:00~19:00 (最終受付18:40) …
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金山店プロテインの飲むタイミングこんにちは? エクササイズコーチ金山店です⭐️ 【本日はプロテインの飲むタイミングについてです‼️】 ●朝食と一緒に ●朝ご飯食べる時間がない時にプロテインのみでもOK ●間食でお菓子の代わりに ●トレーニ…
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名古屋駅店あけましておめでとうございます！新年明けましておめでとうございます エクササイズコーチ名古屋東口店です 年末年始ゆっくりお休みできたでしょうか？ 心身ともにリフレッシュできたでしょうか？ 美味しいものを食べて ゆっくり休んで お正月も終われば… トレー…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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銀座店筋トレ前のNG行動皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日は、トレーニング前に避けるべきNG行動についてご紹介します💡 これを知って、もっと効率的で安全なトレーニングを実践しましょう！ 🌟 1. 食後すぐにトレーニングを…