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京都府秋のオススメ食材の紹介‼️
こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は秋のおすすめ食材の紹介です🏋️♀️🏋️🥦 さつまいも🍠 炭水化物ですがその中でも血糖値の上昇速度が緩やかなので太りにくいとされています❗️ 食物繊維も多いので便…
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船橋店コンビニ商品について
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店です☺️ 今回はダイエットに向き、不向きなコンビニ商品についてご紹介します! 一見ヘルシーに見える物でも実は高カロリーな物もあります😳 ❌シーザーサラダ、ポテトサラダ🥗 サラダです…
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浦安店秋のトレーニング!!
こんにちは!エクササイズコーチ浦安店です☺ 台風も近づいていますがもうすぐ秋ですね🍂 今回は【秋に筋トレをするメリット】についてお話をしていきます! 秋は代謝が高まる時期なので、運動をすれば基礎代謝がアップしてダイエット…
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なんばスカイオ店コーチの朝ご飯紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🍑 本日は≪コーチの朝食紹介≫です🍚 基本的に、朝ご飯はオートミールとベースブレッドを交互で食べています🍞 ベースブレッドは1ヶ月ごとで配送で届くようにまとめ買いし…
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三宮店オススメの間食3選
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『オススメの間食3選』を紹介します🥤 オススメの間食3選は… ・ブルーベリーやミックスベリー ・いりこ (小魚のおやつ) ・プロテインバー です! ○ブルー…
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豊中店おすすめ秋の食べ物
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟おすすめ秋の食べ物についてです😁 ☆★秋の食べ物おすすめ★☆ 今回は秋が旬の魚、野菜と秋のおすすめダイエットのご紹介です。 ①秋が旬の魚 ◎鮭:白鮭、…
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川口店川口店営業時間変更について
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です‼︎ 今回は【営業時間変更】についてのご連絡です! 詳細につきましては、下記をご確認ください💁♂️ 【営業時間】 ※10月1日から変更 変更前 平日10:00~22:00(最終…
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なんばスカイオ店美味しい定食屋さん
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍑 本日もコーチが見つけた美味しい定食屋さんのご紹介をしていきます🙌 先月東コーチが、滋賀へ旅行に行った際に見つけた定食ランチです🍚 ≪ 嘉祥 ≫ ・最寄り:JR坂田駅…
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三宮店秋のダイエットレシピ
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『秋のダイエットレシピ』を紹介します🥤 秋のダイエットレシピは… ・鮭とキノコのホイル焼き ・さつまいもとしめじの炊き込みご飯 ・かぼちゃと豚ひき肉の甘辛煮…
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船橋店ダイエット中の焼肉???
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 9月も終わりに近づいて少しだけ涼しくなりましたね💦 皆さんのお話しを聞くと9月は旅行に行かれる方が多かったです! 出貝も青森行ったりでこれから北海道にも行ってきます☺️…