こんにちは👶 エクササイズコーチ天王寺店です❗️ 本日は新発売のプロテインスープをご紹介したいと思います👃🏿 その味はなんと、【コーンポタージュ味】です🌽🌽 プロテインで甘いのが少し苦手な方はぜひお試しください😊 …

💥カフェインでパフォーマンスアップ💪☕ こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 本日は、銀座のパーソナルトレーニングにもぴったりな、カフェインの効果についてお話しします☕ トレーニング前にカフェインを摂取すること…

こんにちは🌈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日は【正月太りからのリセット法】をお伝えします🙌 皆様、正月はいかが過ごされましたか？？ お雑煮、新年会、おせち、お家パーティーなど様々な食事や普段と違う生活サイ…

こんにちは❄️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛄️ 本日は1月の旬【いちご】のお話🍓✨ 1月が旬のいちごは、みずみずしく栄養価も高いのが特徴です😊👏 🍓栄養素と効果🍓 ・ビタミンC…果物の中でもトップクラス！美肌…

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😊 今回の投稿は、プロテインスープ（コーンスープ味）についての投稿です！ こちらは前回の味噌汁味に続き第二のフレーバー（コーンスープ味）になります🤤 今の季節にピッタリなお味でた…

＼✨新発売✨／ 普段の食事に、プラス1品🥣 たんぱく質をおいしく・手軽に補給できる 🌽プロテインコーンスープ🌽 が登場！ コーンの自然な甘みとコクで飲みやすく、 トレーニング後はもちろん、 忙しい日の栄養補給や間食にもお…

こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は筋肉痛について紹介！💥 筋肉痛＝筋肉が傷ついて修復しているサイン 特に👇 ・普段やらない動き ・久しぶりの運動 ・ゆっくり負荷をかける動き（スクワットなど） で起こりや…

新年あけましておめでとうございます🌅 本年度もエクササイズコーチ東京駅店をよろしくお願いいたします🥺 今回は1月限定！！新年福袋セールのお知らせです😊 販売内容：①コーチおすすめセットのご購入（店舗の掲載掲示板をご確認く…

本日は、健康・美ということで、ビタミンについてご紹介をしたいと思います😲 まずビタミンとは、人体の機能を正常に保つために必要な栄養素13種類のことです。 体の構成要素をつくったり、エネルギー源となったりするのが炭水化物、…