こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はタオルでできる巻き肩解消のストレッチを2つ紹介します✨ 1つ目は、肩甲骨ストレッチです❗️ このストレッチは、タオルを肩幅より少し広めに持ち、両腕を高く上げた状態…

こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのラブタイプを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストラブタイプ診断です！ご視聴ありがとうございます🌟🌟

プロテインバーに新フレーバー「カフェモカ」登場☕️🍫✨ 甘いチョコのコクと、コーヒーの香ばしさが合わさった ほんのりビターな大人の味わいです😌☕️🍫 まるで本物のカフェモカをそのままプロテインバーにしたような濃厚フレーバ…

☕🍫《新フレーバー登場！》カフェモカバー発売開始！🍫☕ エクササイズコーチから、待望の新作プロテインバーが登場しました！ 今回は…✨ “カフェモカ”フレーバー ✨ 甘いチョコの風味 × ほんのりビターなコーヒーの香りで、…

冬におすすめ！食事に1品みそ汁！！ みそ汁がおススメの理由 冬野菜と発酵食品を組み合わせた味噌汁は３つの効果があります。 その１　腸内環境を整える。 その２　免疫バランスを整える。 その３　胃腸を温め、内臓の働きを高める…

こんにちは❄️ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は身体を温めてくれる食材について！ 冬になると冷えが気になる…という方へ❄️ 今日は“身体を内側から温めてくれる食材”をまとめてみました🔥 🌿 身体を温める食材って？ …

こんにちは☃️ エクササイズコーチ天王寺店です👌 本日は、年末年始休業日のお知らせです🙇‍♂️🙇‍♂️ 誠に勝手ながら年末年始は下記のとおり休業とさせていただきます。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承いただきますよ…

こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺です🎶 12月3日～12月25日でイベントを開催します！ その名も 🧑‍🍳コーチシェフ総選挙🧑🏾‍🍳 ～あなたの1票が決める今年のNo.1～ 16種類の料理の中から食べてみたい！作っ…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は肌とたんぱく質の関係と美肌のためにおすすめなたんぱく質について解説していきます！ たんぱく質は肌の細胞を作る材料です 不足するとうるおいをキープしにくくなります たんぱ…

✨【食物繊維について】✨ 食物繊維は私たちの体にとって大切な栄養素ですが、意外とその重要性を知らない人も多いかもしれません。今日は食物繊維の役割やおすすめの食べ物について紹介します！🍴 1️⃣ 腸内環境を整える 食物繊維…