船橋店のブログ

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です⛄️ もうすぐ今年も終わり年末年始の時期ですね🎍 楽しみな予定も多い中、年末年始の期間に気をつけたいのが正月太りですよね😓 今回は年末年始を楽しく健康的に過ごすための正月太り対策…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 本日は船橋店までの行き方を紹介します♪ 駅から近いです！仕事終わりや隙間時間にも最適です☺️ エクササイズコーチではAI主導のトレーニングで短時間で効果的にトレーニング…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 今回は「よくある質問」に答えて行きます！   【予約の取りやすさはどう？？】 平日の夜の時間帯や土日祝などは埋まりやすいです。 早めにご予約いただければ取りや…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です⛄️ この時期食べる機会が多くなるお鍋🍲 ヘルシーでダイエットにもおすすめメニューです🤩 ですが、皆さんお鍋の注意点はご存知ですか？🤔 お鍋も活用方法を間違えると悲惨な運命を辿っ…

皆さんこんにちは♪ エクササイズコーチ船橋店です☺️ 本日は体作りの相棒ことプロテインの美味しくなる混ぜ方をご紹介します‼️ 詳しくは動画にてご紹介させて頂きますが、動画を見てくださった方の半分ぐらいは 「これぐらいして…

こんにちは😃エクササイズコーチ船橋です。 今日はお酒🍶🥃を飲む影響についてお話ししたいと思います。 お酒は体に様々な影響を与えます🥶、。 その中でも筋肉💪に対する影響はとても大きいです‼️ ダイエットをしていく過程におい…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 今年も残すところあと1ヶ月を切りました。 皆さんにとって今年はどんな1年だったでしょうか？ 僕は生きてきた中で1番努力した年でもあり反省点が明確になった年です☺️ 当初…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です🙋‍♀️！ 今回は「ダイエット中のモチベアップ法」を3つお伝えして行きます！！ ✅鏡を見る ✅周りに宣言する ✅痩せた自分を想像する なんだそんなことか！！と思いましたかー…

みなさんこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は店長が出勤時のお昼ご飯によく食べているレンチン鶏むねを紹介します🦅 シンプルですが簡単に作ることができるのでご飯をつくる時間がなくて困っている方や コスパ重視で…

エクササイズコーチ船橋店でございます✨✨ 本日は、皆様が大好きコンビニ🏪のオススメ飯‼️ を紹介させて頂きます😋 コンビニの食べ物は栄養価に偏りがある、、😭 体に良くない🤦🏻 そんなイメージがある方もいるでしょう、、 し…