船橋店のブログ

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 出貝は5月に入社して1年になります☝️ 1年あっという間に感じます😅 勉強がすごく苦手な僕がこの1年は人生で1番勉強したと胸を張って言える1年でした。 2年目は今まで以…

こんにちは😃エクササイズコーチ船橋店です✨ 　 どうしても忙しい、ご飯を外で済まさなければならない😭　そんな時ありますよね、。 今回は、私が外食🍖する際に気をつけていること、オススメできるもの について話します✨。 ダイ…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です🌿 私、千葉は7月の【ボディコンテスト出場】します！！ 今回はきっかけと目標をお話ししていきます👊 きっかけはシンプルに興味本位です🥹笑 とにかく筋トレが大好きな私。 コン…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は実際にコーチがやってる鶏むね肉の仕込み〜保存編！ として普段の様子を撮影しました🦅 シンプルな工程で簡単に鶏むねのストックを作ることができます💪 小分けにして冷凍してお…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は筋トレやボディメイクを始めて良かったことをコーチ別に紹介していきます♪ コーチ達が各々筋トレを続けることができているのは何も筋肉のためではなく 筋トレを起点として様々な…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 新年度が始まりましたね☺️ 今まで通りの方、新たな場所で新生活をスタートする方、それぞれいらっしゃると思います🏢 新卒の時の思い出と言えば、工場勤務時代ですが入社式が終…

みなさんこんにちは！ 明日から4月！ 新しいことを始めるのにいい季節になりましたね🌸 そんなみなさんの背中を押す4月のキャンペーンについてお伝えします🗣 体験当日のご入会で¥19800→¥9900の半額になります‼️ ま…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 食欲の春を満喫中です😋😋😋 好きなものをたくさん食べながらもしっかりトレーニングしています🏋️ あと、久々にフットサルにこの前行ったら学生時代の同級生もいてすごく楽しか…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です！ 本日は年始に始めた店長のダイエット記録の最終回になります✨ 店長は自称顔から痩せるタイプのため、たまに心配される時もありましたが 筋トレと食生活のメリハリを意識して元気に最後…

こんにちは！！ 今回はダイエット中のコンビニご飯についてお話しして行きます🥺✨ 何食べたらいいか分からない方もいるのではないでしょうか？？ 王道のサラダチキンや豆腐バーは除いて紹介します！ おすすめの組み合わせはこちら💁…