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船橋店手ぶらでトレーニング
こんにちは! 今年も残るところ後少し、クリスマスケーキはホール派??個別派?? 本日はエクササイズコーチ入店〜退店の流れをご紹介しております! トレーニングに必要なウェア、靴、タオル、水は完備しているので手ぶら来店OKで…
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船橋店20分でこんなに!?お客様のビフォーアフター!
こんにちは! 今回はお客様のビフォーアフターを紹介します! 50代男性【トレーニング月6回コース(週1-2回)】 「期間」2ヶ月 「目標」 ●体重を70kg台にする! ●BMIを標準値の24にはしたい!! …
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船橋店5分で出来る代謝アップトレーニング
こんにちは!エクササイズ船橋店です♪ 今回は年末年始に向けた代謝アップのためのトレーニングをご紹介します! まずトレーニングの構成ですが 足踏み→ワイドスクワット 足踏み→ランジ 足踏み→ベントオーバーローイング 足踏み…
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船橋店この時期これやったら太る3選!
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 最近、学生時代にやっていたサッカーを11人制は場所と人数集めが難しくて中々できないので7人制サッカーのソサイチという競技にハマっています⚽️ サッカーとフットサルのいい…
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船橋店12月キャンペーン情報
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店です✨ 12月は【入会金無料】キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19800→¥0に‼️ さらに!クーポン1000円分プレゼント🎁 お得に始められるこの機会をお見逃しな…
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船橋店ストレッチポールについて
こんにちは! 皆さんはストレッチポールはご存知ですか? 今回はストレッチポールについて解説していきます! まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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船橋店コーチのチャレンジ企画!
こんにちは! 今回はコーチのチャレンジ企画です! 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です! トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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船橋店ストレッチスペースのご案内
こんにちは! 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します! なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です! 腰…
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船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子???
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…
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船橋店まるでスタバ!?ホットプロテインの作り方!
こんにちは! だいぶ寒くなってきましたねー😳 そんな日は【スタバ風ホットプロテイン】で温まりませんか?? 甘いもの欲を抑えて、余計な間食を取らなくてもよくなり 痩せ体質になりますよー!! 【作り方】 ①チョコプロテインを…
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