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千葉県お客様の食事紹介!
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船橋店新人コーチ紹介
こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🙌🌈 今回は新人の三浦コーチを紹介します👏 趣味 ・筋トレと料理です💪🍳 筋トレは6年程前からボディメイクのために行なっています🏋️ 去年初めてのコンテストにも出場しました✨✨ …
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船橋店腸内環境を整えましょう!
こんにちは! 今回はダイエット中に陥りがちな便秘対策についてご紹介します! 基本的なことについてはいろんな媒体で何かしらみられていると思うので 実際にコーチが行っている腸活食材を披露します✨ ・楽&効率UP!バナ…
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船橋店【夏休み中に】親子で作れる太らんお好み焼き!
こんにちは!! 本日はダイエット中も親子で楽しめる【痩せるお好み焼き】を紹介します!! せっかくのおうちごはん。 お子さんと一緒に楽しく作って楽しみたいですよね🥹✨ そんな時にぴったりのレシピです!! 【材料】 ・キャベ…
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船橋店減量中のお出かけした時の食事!
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 ただいま減量頑張っていますが色々試しながらやっていて新たな発見もあって、前回減量した時よりも楽しくストレスが少なく出来ています☺️ 減量方法は人それぞれだと改めて実感し…
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船橋店うなぎについて!
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 もうすぐ土用の丑の日!と言うことで本日はうなぎのご紹介! うなぎには各種ビタミンやカルシウム、良質なタンパク質にDHAやEPAなどの良質な脂質などが含まれています! 免疫力ア…
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船橋店プロテインとは…???
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 一気に気温が上がり、夏がやってきたな!と感じます🥵 暑さには強い方ですがこの暑さだといつもよりへとへとになりますね😓 今年の夏はこんがり日焼けしてみようと思います🤭 今…
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船橋店バランス力と脚力を計る片足立ちテスト。
こんにちは! 今回は片足立ちテストをコーチで行いました! これはバランス力と脚力を計ることができます🤲 バランス力は、“自分の体がどこにあるのかを正確に把握する能力”とも言えます☺️✨ つまり、運動やスポーツのパフォーマ…
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船橋店ダイエットを成功したお客様が実践していたこと
こんにちは! 本日は当店に通われて実際にダイエットを成功させた方々のダイエット方法をご紹介させていただきます♪ こんな方法があるのか🧐と少しでも参考になれば嬉しいなと思います☺️ できそうなことがあったら是非取り入れてく…
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船橋店簡単!低カロリーな高タンパク七夕ごはん。
こんにちは! 今回はダイエット中でも安心の「七夕ごはん」を紹介します! 切って乗せるだけの簡単ごはんです! 【材料】 豆腐麺🍜 きゅうり🥒 トマト🍅 豚肉🐷 【調味料】 塩胡椒やめんつゆなどお好みのものでオッケー👌 ①豆…
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