千葉県のブログ

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 GWいかがでしたか？ 僕は特別何かしたとかは無く、いつも通り！という過ごし方をしました😁 流石にそれだけだと寂しかったのでお寿司を久々に食べました😘 皆さんは何皿食べま…

こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は【レッグプレス】の紹介をしていきます！ これはもも前後、お尻を鍛えるマシーンです。 ももは体の中で一番大きい筋肉なので、 代謝が上がって痩せやすく、リバウンドがしにくい体…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 もうすぐ母の日！と言うことで無水カレー作ってみました！ 主な材料はこちら！ 鶏むね肉、にんじん、たまねぎ、しめじ、トマト缶、プライムカレー🍛 手順は以下の通りです！ ①生姜、…

こんにちは！ 今回は女性の方必見👹✨ 【生理中の食事の取り方】です。 この期間は色んな症状が出てきますよね😭 頭痛、腹痛、腰痛、むくみ、だるさなど様々。 女性ホルモンの影響で1-2kg増えたりするので、気分も落ちちゃいま…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか😀 お出かけついでにエクササイズコーチ浦安店で無料体験しませんか？🌟 夏目前です！ ダイエット頑張っていい身体手に入れましょう！💪 …

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 急に暑くなってきましたね😅 夏服完全移行しようと思ったのですが夜涼しいので長袖も着るので衣替えできないです…😰 今回はGW‼️という事でGW、休日の完璧ルーティンの動画…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です✨ 今回は太りやすい習慣、痩せやすい習慣の違いについてご紹介！ 少しの差で痩せやすくなるかも？ 普段の習慣が痩せやすい習慣に当てはまってるかチェックしてみてください☑️ 痩せ習慣…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はお客様紹介です こちらのお客様は月6回通っていただいています😆 食事とトレーニングどちらも頑張っており なんと2ヶ月で約5㎏痩せています！！🌟 引き続きダイエット頑張っ…

本日はエクササイズコーチ船橋店の特徴を90秒の動画に凝縮させていただきました！ 店舗コーチ達の姿を交えて編集しているので店内の空気感も伝わるかな？と 思ってみたり、、 エクササイズコーチはトレーニング業界の中ではかなり効…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🪻 本日はエクササイズコーチのマシン紹介です！ 1回のトレーニングで6種目、全身のトレーニングが可能です🏋️ もちろん気になる部位のトレーニングのご希望も可能ですが、大きな筋肉を中…