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柏店11月入会金無料キャンペーン実施中こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🎃 11月のキャンペーンのお知らせです！ 11月は6回、8回のコースのご選択で入会金が無料となります！！ 今年もあと2カ月、年末年始のイベントや、お正月休みで体重が増えてしまい…
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船橋店ダイエット中にオススメ！コンビニの間食！こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 今年も残り2ヶ月ですね！やり残した事ないですか？ 僕は来年の大会に向けて減量を開始しようかと思うので11月前半は食べたいものをたくさん食べて減量に入ろうと思います🤤🤤 …
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船橋店11月のお得なキャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 11月のキャンペーンは…😉 当日入会で入会金19,800円が無料になります！！😳 12月のクリスマスや年末行事の前にしっかり体を動かしておきませんか？ ⭐︎紹介キ…
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船橋店ピラティスと筋トレの違いこんにちは！ 今回は「ピラティスと筋トレの違い」についてお話ししていきます！ お客様の中でも併用されてる方がいたり、身近になってきたピラティス。 韓国アイドルグループ「BLACK PINK」「IVE」といったメンバーも実…
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浦安店お客様紹介！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は【お客様紹介】です！ こちらのお客様は以前紹介させていただきましたが、さらに痩せました😲 今も過去最低数値を更新し続けています👏🌟 お食事もストレスないとのことで嬉しい限…
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船橋店睡眠についてこんにちは！ 皆さんは休息の時間を取ることはできていますか？？ ダイエットや筋力アップを目指す上で休息は非常に大事です！ 休息が無ければトレーニング後の体も回復しないですしホルモンの働きも悪化するため ダイエットも進まな…
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船橋店さつまいもについて🍠今回は秋の味覚であるさつまいもについて解説します🍠 1.食物繊維が豊富で血糖値の上がりを抑えてくれます。お腹にも溜まりやすくなっています👍 2.ビタミンが豊富で美肌効果、老化防止効果、免疫力向上効果が期待できます☺️ 油…
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船橋店コーチのご飯ある日の会話にて、、、（ノンフィクション） 出貝コーチ「広岡さん休憩中、最近何食べてます？？」 広岡コーチ「最近鮭が多いなぁ〜食べてから重い感じないし、、」 出貝コーチ「僕もです！間違いないですよね！笑」 〜出貝コーチ休…
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浦安店筋トレ！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 浦安店コーチの潮平のトレーニングを紹介します！ 予約が空いたスキマ時間にサクッと脚トレしています！ しっかり追い込みました💦 皆さんもスキマ時間にトレーニングして美ボディ手に入…
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船橋店意外と？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 最近はお客様で旅行に行かれる方が多く、出貝も北海道でたくさんお酒飲んだりたくさん食べたりしました☺️ よくお客様に出貝コーチは普段、鶏むね肉やささみ、ブロッコリーしか食…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…
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四条烏丸店エクササイズコーチの胸のトレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチで行える胸のトレーニングのやり方とポイントをご紹介します💪 早速やり方を説明していきます🫡 1．シートに座ったら足はフットレストに置きます 2．…
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博多マルイ店七夕に願いを込めて。今年は「健康な自分」をプレゼントしませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ もうすぐ七夕ですね。短冊に願いごとを書く機会は、大人になると少なくなりますが、「今年こそ健康的に痩せたい」「好きな服を自信を持って着られるようになりたい」と心の中で…
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船橋店夏までに痩せたいなら！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 夏は海やプール、そして薄着の季節ですよね！ 夏までに痩せたいという方も多いと思います。 ただ、運動するための時間を確保するのが難しいこともあると思います。 エクササイズ…
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博多マルイ店朝ごはんを食べた方が痩せるって本当？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「ダイエット中だから朝ごはんは食べない方が痩せそう」 「朝は時間がなくてコーヒーだけで済ませている」 そんな方もいらっしゃると思います。 一方で、「朝ごはんはしっか…