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柏店お客様紹介🙃
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です😃 本日はお客様紹介をいたします! こちらのお客様は運動習慣メインの月4回デイプランのコースで通われています! 現在63歳になられましたが今も元気にトレーニングに励まれています🏋️…
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浦安店オススメ野菜
こんにちは! エクササイズコーチ浦安店です✨ 本日は、ダイエット中お勧めの野菜について紹介です! 野菜はGI値が低く血糖値の上昇をおさえてくれるので、主食の前に入れるようにしましょう! ・レタス ・こまつな ・ほうれんそ…
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浦安店プロテインについて
エクササイズコーチ浦安店です🌞 エクササイズコーチのプロテインを紹介します💁♂️ ホエイの原料の価格高騰につき、値上がりになりました😭 他社のプロテインで高いものだと3000円近くあがる物もある中で、400円の上昇で抑…
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船橋店オリジナルプロテイン✨
こんにちは😃エクササイズコーチ船橋店です✨ ・ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です🤩 ・ エクササイズコーチのプロテインはグラスフェッドホエイと呼ばれる牧草飼育で育てられた牛の牛乳から…
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船橋店無料レンタルウェアについて
こんにちは💞 エクササイズコーチ船橋店です💁♀️✨ 本日は無料レンタルウェアのご紹介です🎽🧦👟 エクササイズコーチではウェア上下、シューズ、靴下、タオルをご用意しておりますので 手ぶらでお越しいただく事が出来ます🤲 お…
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柏店クチコミ紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁🏼♂️ 本日はお客様から頂いた口コミをご紹介します! 運動嫌いでもトレーニングが20分なので続けられた! 食事指導も無理ない範囲で習慣づけられた! 短期間で服のサイズが下がった…
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船橋店水分について
こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です👍 今回は水分の重要性についてお話しします💧 トレーニング、ダイエットを行なう上で水分は非常に大切になります😁 水は人の体内の多くを占めるため、不足するとさまざまな悪影響を及ぼす…
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浦安店有酸素運動について
今回は有酸素運動についてです❗️ 有酸素運動とは筋肉への負荷が軽く、長時間行えるジョギング🏃♀️や水泳などを指します😊 エネルギーとして酸素と共に脂肪が使われます🔥 やりすぎてしまうと筋肉も分解してしまうので筋トレと上…
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柏店ホームページお役立ち情報
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日はホームページのコラムについて紹介します🍁 エクササイズコーチでは『効率的な筋トレメニュー』や『おすすめの食材』など 定期的にダイエットのお役立ち情報を掲載しています…
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船橋店無料体験のご案内
こんにちは❗️ エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は無料体験のご案内です💁♀️ エクササイズコーチは、AI搭載のマシンを導入していることにより、1回20分のトレーニングを可能にしています✨ 「え?どういうこと?」「本…
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こんにちは❗️ エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は無料体験のご案内です💁♀️ エクササイズコーチは、AI搭載のマシンを導入していることにより、1回20分のトレーニングを可能にしています✨ 「え?どういうこと?」「本…