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船橋店ウェア3Lについてこんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です‼️ 本日は店舗からのお知らせです✨ 今までお客様に着用いただいていたウェアのサイズが最大LLだったのが 3Lまで貸し出し可能になりました😆 現在通っていただいているお客様もこれ…
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柏店料金プランについて🌻こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日はコース料金についてご説明いたします！ エクササイズコーチでは、 コーチと1対1で行うインディヴィジュアルコースと コーチ1名に対してお客様2名で行うパートナーコース…
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浦安店【初心者必見！痩せるためのたった”3つ”の習慣を徹底解説】エクササイズコーチ浦安店です❗️ ダイエットにおいて重要なポイントはズバリ習慣化することです✨ 慣れない運動や食事制限も習慣化することが出来ればストレス無く継続出来ます💪 痩せるために必要な習慣として ・栄養バランスの整…
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船橋店3月入会キャンペーンこんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🌼 🌸今日は3月入会キャンペーン紹介です🌸 __________________________________________ 当日入会限定❕月6〜8回ご契約の方❕ 通常19,…
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浦安店間食の重要性！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は間食の重要性についてです！ 【ダイエット】で間食をすることは実は大事です。 血糖値上昇の予防 筋分解抑制による代謝維持 食事の食べ過ぎ防止 などメリットがたくさん👍 プ…
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船橋店背中のトレーニングについてこんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です‼️ 本日は背中のトレーニングについてご紹介させていただきます✨ こちらはプルダウンという種目で主に背中周りの筋肉を鍛えることができます😊 背中は人の筋肉の中でもか…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ 本日はお客様紹介です😉 こちらのお客様は月6回のデイプランで通われています💁♂️ 外食やお付き合い、好きな食事などとも上手く付き合いながら続けられています🍽 特にトレーニング…
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船橋店サルコペニアについてこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋です🔥 本日はサルコペニアに関しましてです✨ サルコペニアとは年齢を重ねるに伴って筋肉の量が減少していくことを言います。 筋肉の減少と効くと歳をとってからと思われがちですが、実は20代…
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浦安店プロテインバーについてプロテインバーは食べたことありますか❓ バーはダイエットにおいてとても有効的なアイテムです👍🔥 ただ中には糖質、脂質が高いものが隠れているので注意です😭 活用方法やその他注意点を下記コラムにてまとめていますので是非ご覧く…
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船橋店オートミールについてこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です‼️ 今日はオートミールについてご紹介します🥣 オートミールはGI値が低く 白米が88ですが、オートミールは55の為、脂肪になりにくいです😎💪 また食物繊維やミネラ…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…
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東京駅店秋の運試しフェスタ！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は10月イベント、秋の運試しフェスタのお知らせです！！ 内容：～対象商品1個につき1回くじ引きが出来ます～ ※対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ） 期…
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品川店【ビタミンとは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回は日常生活で不足しがちなビタミンについてご紹介！ ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂…
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大阪府🍂✨秋の運試しフェスタ開催✨🍂
10/1(火)～10/31(木) の期間限定イベント！ 対象商品を購入すると、ハズレなしのくじ引きに挑戦できます🎯 🔹 参加ルール・対象商品（プロテイン・プロテインスープ・プロテインバー）👉 1個購入につき、くじ1回引け…
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銀座店10月キャンペーンこんにちは💪 エクササイズコーチ銀座店です😊 🎃【10月限定！お得なキャンペーンのお知らせ】🎃 秋のスタートダッシュ、あなたの理想のカラダ作りをサポートします💪✨ 9月と同様、今月もお得なキャンペーンを…
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広島店10月キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 10月キャンペーンのご案内です🎃 ご好評につき、9月のキャンペーン延長決定❤️🔥 9月と同様に初月980円 or 3ヶ月コース代金半額のどちらかをお選びいただけます！ どち…
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船橋店モニター結果報告！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は7.8月の2ヶ月間モニターとして運動と食事を頑張って頂いたお客様の成果のご報告をさせて頂きます 成果についてはインスタグラムの動画をご覧下さい！ 食事をコントロールしつ…
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四条烏丸店トレーニング前のコーヒー摂取について❗️こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はトレーニング前にコーヒーを摂取した時の効果について説明します☕️ コーヒーには、カフェインによる集中力や持久力の向上、脂肪燃焼促進、疲労軽減、そして汗をかきやすく…
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三宮店ピラティスについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ピラティスについて』について紹介します！ 今年の2月からエクササイズコーチに併設されているハインピラティスをご存じですか！？😉 ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラ…
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品川店イヌリンについて！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 今回はECプロテインにも配合されているイヌリンの成分紹介です！ 【イヌリンとは？】 イヌリンは、腸内環境を軽える強力なサポーター！ ★食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさ…