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柏店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日はお客様紹介です☀️ こちらのお客様は柏店で約半年間トレーニングを続けられています😆 以前は朝食を食べない日が続いていましたが、現在は毎朝プロテインを代…
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浦安店欠食について
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です✌️ 本日は欠食のデメリットについてです 減量中は食べないほうがいいと思っている方いらっしゃいませんか❓ 実は、食事抜きは逆効果で痩せられない事があります😭 栄養不足で代謝が落ち…
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船橋店船橋店のコロナ対策について
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です❗️ エクササイズコーチ船橋店ではコロナ対策についてご説明いたします😎 船橋店では お客様への手の消毒✨ 検温✨ マシン、ジム内の消毒✨ 室内の換気✨ コーチのマスクの着用✨ を…
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浦安店マシン紹介
本日はマシンの紹介です🌈 こちらはレッグエクステンション(LE)というマシンです。 このマシンは前腿の筋肉を鍛えることができます🌟 前腿を鍛えることで基礎代謝が上がりやすくなるので、痩せやすく、リバウンドしにくい身体をつ…
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柏店トレーニング紹介💨
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日はマシンのご紹介をします‼️ こちらは『レッグエクステンション』という太もも前側の筋肉を鍛えるマシンになります! 脚の筋肉は身体の中で最も大きい筋肉なので、鍛える事で…
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柏店女性コーチ希望について💚
こんにちは🤩 エクササイズコーチ柏店です💚 本日は女性コーチ希望について紹介します💁 いまパーソナルジムを検討いただいている方! ・男性コーチだと相談しづらいかも… ・女性ならではの悩みを共有したい… などのお悩みはあり…
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浦安店皮下脂肪について
今回は皮下脂肪についてです❗️ 皮下脂肪とは皮膚のすぐ下の脂肪の事を指し、女性につきやすい脂肪です❗️ カロリーの摂り過ぎと運動不足により増えてしまいますので1日3食の栄養バランスの良い食事と筋トレで効率よく燃焼し、皮下…
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浦安店お客様紹介
こちらのお客様は月4回コースで通われています🏋️♂️ ご自身のペースで無理なく通い、少しずつ運動による変化も感じていただいています✨ エクササイズコーチでは、お一人お一人に合わせて負荷の設定ができますのでご安心ください…
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柏店口コミについて💁♀️
こんにちは🤩 エクササイズコーチ柏店です! 本日はお客様からいただいたGoogle口コミをご紹介いたします💁♀️ ・パーソナルジムの中では【格安】 ・20分という【短時間】で追い込める ・【手ぶら】で通える ・スタッフ…
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柏店感染症対策 Part1
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です🍀🌟 本日はトレーニング時のコロナ対策についてのご案内です✨💁♀️ お客様が使い終わったマシンはシート含めグリップなどお客様が触れる場所は毎回吹き取りと消毒を徹底して行っています…
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